36.80℃
高温期4日目！
高温期も好調でよかった！！
昨日はファスティング初日でした！
普段から16時間断食を行っていたので、夜までは大丈夫でした！
夜ご飯を食べれないのは、少し辛かったです。
食べれないと思うと食べたくなるのが人間ですね
(^_^;)
食べ物を見ないように…見ないように…と、意識してました笑
いつも思いますが、世の中、食べ物の誘惑だらけですよね！
食べることが、一番手っ取り早いストレス発散方法だそうです！
脳科学でもそのように言われてるそうです。
すごくわかるんです。。。
どん底だった時、私が10kgも太ったのは、食べ過ぎだったから。。。
食べるとその時だけは幸せを感じるんですよね。
あれもこれもと…むさぼるように食べていました。
過食症？！ってほどに。。。
特に、パンにハマっていて、美味しいパン屋さん巡りをしていたくらいです。
でも、その頃の自分は、生きることに精一杯だったので、そうするしかなかったのだと思っています。
今は7kgも落とせたので、後悔はありません！
人間、いつ何時にやる気になるのかわからないですよね。
でも、やる気スイッチが入れば、どうにでもなるのだと思いました！
やる気スイッチが入ってから、たった2ヶ月ですが、心身共に劇的に変わってきてるので、人間の回復能力には驚くばかりです！
甘酒は美味しいです！！
ノンシュガーなのにとっても甘くて！
でも、一食に対してカップ一杯です！
ファスティング後は、回復食を食べます！
普通にご飯が食べれることって有難いことだな…と思います。
当たり前のことは有難いことばかりですね！
ファスティングは、妊活にもいいとも言われてますが、その情報は定かではないのでおススメはしません！
卵子の質を高めるミトコンドリアが活性化されたり、体内毒素をデトックスして体質改善できるとも言われていますが、私は、デトックス効果と健康の為に行っています！！
健康＝妊活！！
今月の生理予定日は、月末です！
ドキドキ！！
ゆったりと過ごしたいと思います！
ファスティングで体内が綺麗になりますように！！
2日目も頑張ります！！