今日の札幌は正午でも0.9℃しかなかったみたいです。かなり冷え込んでますね(*_*)
今シーズンは今のところ雪があまり降らないですね☆
どんなに寒くても雪が少なければその方がいいなぁと思う今日この頃です。
冬はなぜ肌がくすむの？
さて、冬になるとなぜか肌がどんよりくすんでしまうという方は多いようです。肌がくすんでしまう原因には、乾燥している、古い角質が居座っているなど様々なことが考えられます。
しかし、いつも冬になると肌のくすみが気になるという方は、「血行不良」が原因になっているかもしれません。
女性は冷え気味の方が多いので、冬は特に血液の流れがスムーズにいかなくなってしまいます。
そうすると、肌に届く血液も減って、肌の生まれ変わりに必要な栄養素や酸素が不足します。
また、血液には肌の老廃物を引き取ってくれるという重要な役割がありますが、この作業も滞ってしまいます。
そのため、血行が良くないと肌がくすんでしまったり、顔色が悪く見えてしまいます。
この冬はくすみたくない！という方は、本格的な寒さが来る前に血行を良くしておきましょう!
冬のくすみ肌対策☆血行改善ポイント
①体を温めるものを摂る
温かい飲み物、ポカポカ食材を摂る(ショウガやネギなど)、血行を促進するビタミンEが多い食材を摂る(アーモンド、サーモン、サバ、かぼちゃなど)②なるべく湯船に浸かるようする
体全体を温めることも大切です。いつもはシャワー派の方も、体が芯から冷えてしまった日は湯船に浸かるようにしたいですね。
熱めのお湯や長風呂は乾燥を招くので、ぬるめのお湯に２０分くらいでOKです。
上がったらすぐに保湿ケアを☆
③こまめに体を動かすようにする
冬はどうしても運動不足になってしまいます。地下鉄などの移動には階段を使うようにする、歯磨き中にスクワットをする、TVを見ながらエクササイズをするなど。
すきま時間を見つけて体を動かすように意識しましょう☆
④フェイシャルマッサージをする
血行が悪くなると、脳や内臓など重要な部分に優先的に血液が流れます。お肌に血液が届くのは、どうしても後回しになってしまいます。
フェイシャルマッサージで、お肌にも血液を行き渡らせましょう♪
セルフマッサージをする際は、できるだけ圧をかけずに優しく☆
今回は、日常で実践しやすい４つの方法を挙げてみました。
取り入れやすい方法を試してみてください(^^)/
この冬は血流をアップして、透明美肌で過ごしましょう♪
また冬の美肌ケアなどをご紹介します！
【札幌 エステ 肌再生フェイシャル＆背中ニキビ専門サロン トゥインクル】
★キレイな肌で毎日を楽しく★
営業時間：１０時～１９時/定休日：日曜日
所在地：札幌市豊平区福住１条２丁目１４－７ Ｇｒａｚｉｅ福住１０２ ◆地図
<最寄駅>地下鉄東豊線福住駅より徒歩５分
◆お車でお越しの方はこちら(専用駐車場完備)
◆地下鉄・バス・徒歩でお越しの方はこちら
◆ライン＠からのご予約も承っております。ご質問もお気軽にどうぞ☆
※施術時間中や時間帯によっては返信にお時間をいただく場合がございますので、ご了承願います。
ID検索：@wfp3290g
※検索時は＠を忘れずにつけてください
★キレイな肌で毎日を楽しく★
営業時間：１０時～１９時/定休日：日曜日
所在地：札幌市豊平区福住１条２丁目１４－７ Ｇｒａｚｉｅ福住１０２ ◆地図
<最寄駅>地下鉄東豊線福住駅より徒歩５分
◆お車でお越しの方はこちら(専用駐車場完備)
◆地下鉄・バス・徒歩でお越しの方はこちら
◆ライン＠からのご予約も承っております。ご質問もお気軽にどうぞ☆
※施術時間中や時間帯によっては返信にお時間をいただく場合がございますので、ご了承願います。
ID検索：@wfp3290g
※検索時は＠を忘れずにつけてください
