こんにちは
睡眠コンサルタントのことみです
冬休みバタバタしていたら
明けましておめでとうございます
と挨拶する時期も過ぎてしまいました…
冬休みは義理の実家や私の実家に帰っていて
長い間、自宅外で過ごしていました
ベトナムからの引越しを機に娘の
HSCがより顕著になり
自宅では子供達だけで寝室で寝入りますが
それ以外の場所では寝かしつけ必須となりました
帰省中久々に、娘が寝付くまで寝室で
一緒に過ごす日々が続いたのですが
子供たちが寝た後にやりたいことがなかなか進まず
普段、寝かしつけがないことの
ありがたみを改めて感じた年末年始でした
そして、子供たちがもっと小さく
もっとバタバタだった日々
私は双子のセルフねんね習得にかなり救われたな
と思い出す日々でした
子供が増えると
大変なことが増えますが
その中でも特に大変なのは寝かしつけでした
トントンするにも手が足りず、
1人寝そうになっても1人が泣き
寝入りそうな子も起こされる…
双子をまずは寝かせようと思っても、
2歳差のお姉ちゃんは納得いかず乱入…
お手上げ状態でした
下2人が生まれてメンタルが不安定な
お姉ちゃんとの時間を取るために
お姉ちゃんの時間に振り回されて
睡眠時間が確保できない双子たちのために
双子たちにセルフねんねを習得してもらいました
双子たちは19:00にはベッドに入って
寝られるようになり
その後１時間は娘との2人時間を取れるようになり
みんなが、幸せに過ごせるようになったのを
今でも鮮明に覚えています❤️
便利家電や便利育児グッズ、セルフねんね等
限りある時間を有効に使う方法は
たくさんあります✨
ねんトレも始めは、私の時間捻出するために
お願い
という思いではじめたのですが
その後、ねんねの勉強を始めてから
実は、双子たちの睡眠のためにとてもいいことが
できていたと気づきました
急成長期に寝れない状態を続けることが
いかに子供たちに負担をかけていたかを知りました
ねんねサポートは、お子さんだけでなく
ママや兄弟のサポートにつながります♡
少しでも気になる方は30分無料相談で
お話聞いてみてくださいね✨
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