湘南寒川腸セラピー＆アロマヒーリング
セルフケアで豊かさを引き寄せる
長谷川恵利子です♡
新年明けましておめでとう
ございます
ハセエリメソッド
新春お年玉プレゼントにご応募頂き
ありがとうございました♡
当選者の方には、連絡させて頂きました
今年も皆さんの腸と脳の元気のお手伝いをして笑顔をいっぱい増やして行きます
どうぞよろしくお願いします！
私もプレゼント企画に応募して
当たったアロマの香水♡
お正月バージョンでお迎えします
年末に、大きな鳥が羽ばたいている形の
雲を見ました
今年は飛躍の年として
大きく羽ばたく年なんだと感じています
天気も良く、暖かいお正月を迎えられました
皆さんは、どんな風にお正月を過ごされていますか？
寒川神社は
全国から来られる人ひとヒト
長期のお休み♡
おせちも作って、のんびり♡
これで、ストレスも解放出来る！
一の重
のはずが…
現実はストレス増えてない？
次から次へと家事は山積みだし(￣▽￣)
いつもと違ってペースが掴めない(￣▽￣)
何処へ行っても混んでるし(￣▽￣)
そうなんです！
いつも以上に
ストレスを感じている人は多いのです
本当は一人で居る時間が欲しいのに…
本当はやりたい事があるのに…
もうっ！！！！！
私ばっかり忙しいじゃないっ
少しは手伝ってよ
そんな風に感じて居るのに…
家族の為なら、なんのその！
頑張らなくちゃ！
私が我慢して、頑張ればいいんだ！
なんて、思っていませんか？
実はこれが
脳ストレスの原因だったりするんです
ロールチキンが上手に焼けた♡
自分と向き合うことは大切
だけど、こうしたいって思う気持ちとは
うらはらに
妻だから…
母だから…
そんな風に自分の気持ちを置き去りにして
どんどんイライラが募ってしまう
自分がイライラしている時って
じつは、家族もイライラしているんです
だから、喧嘩になってお互い嫌な気持ちに
なってしまうんですよね
ストレスを感じている時って
自分だけがストレスを感じている訳じゃないってこと
ぞろぞろ歩く歩く
こうじゃなきゃ…
こう、あるべきって思っていないかな？
甘え上手になって、
今、私はこんな気持ちで居るんだよ！
助けて欲しい！
って自分の気持ちを伝えて行けると
良いですね
(感情ノートに自分の思いを殴り書きすることもします)
↑これについては、またの機会に
そして、手を差し伸べてくれた事に
大いに感謝の気持ちを伝えよう…
ちょっと恥ずかしいけど
家族にこそ、感謝の気持ちを伝えよう
大袈裟くらいが丁度いい 笑
ぶどう飴みっけ♪
その方が、家族と仲良くなれました
旦那さんともねっ♪
夢を叶えるって、
大富豪になるって事とかだけじゃなく
家族や大切な人と
笑顔で居られる毎日を送れる
そんな小さな幸せの事も言えるんじゃないかな
両手に食べ物って 笑
自分が楽しい事をやって行きたいし
やりたく無いことは、NO!
って言える人でいたいから…
いつも富士山が見守ってくれてる♡
我慢して、やっていたことを手放す！
そんな選択をした今の方が
自分とも家族とも
そして、廻りの人達とも
関係性が良くなりました♡
アロマヒーリング考案者
菊地スミエ先生の言葉♡
今日も大好きなアロマヒーリングで
一日が始まります♡
アロマヒーリングとは→★
湘南寒川 腸セラピー＆アロマヒーリングsalon
spica(スピカ)
長谷川恵利子です
spica(スピカ)
長谷川恵利子です
ハセエリのblogは
月曜日 お知らせ・お役立ち情報
水曜日 日常つれづれ
金曜日 ハセエリメゾット情報
で更新予定です
ouchisalon.spica@gmail.com
月曜日 お知らせ・お役立ち情報水曜日 日常つれづれ金曜日 ハセエリメゾット情報で更新予定です
腸セラピー＆アロマヒーリング講座開催中です！
お友達とご一緒の、グループ講座もいたします。ご相談ください！
ご質問・お問い合わせはこちらへどうぞ
ouchisalon.spica@gmail.com