月に二回、リフレクソロジーとボディケアに通ってる。
デスクワークで肩や腰が疲れたり。
足がむくんだり。
通ってるあいだに教えてもらった
ストレッチとかするように心がけて。。。
最近肩に指が入るようになったよー。
美容院でマッサージしてもらうときも
かちかちで指が入らないって言われてた(^_^;)
継続や習慣は力なり。だなー。
さて。次の問題。
数カ月前、奥歯をすごく食いしばる癖があることに気がついた。
集中してるときでも、
ぼーっとしてるときでも、
寝ようとしてるときでも、
ハッ。。。！！
と気付いたら奥歯をぐぎぎーーーーって。
顎が痛い。
こめかみが痛い。
気づいてふっと力をゆるめると
すごい解放感✧
前回そんな話をしてたら、
｢今度フェイスセラピーしましょうか｣
｢やりたーーーい✨｣
てなって。
今日はボディケアの時間を短くして、
フェイスセラピーしてもらいました♡
今日のセラピストさんはお久しぶりの。
通い始めた頃に何回か担当してくれた当時新人さんだったIさん。
同じコースでも、セラピストさんそれぞれ特徴がある。
同じじゃない。
誰がいいとか悪いとかなくて、
どの人のマッサージもすき。
(痛い順番はある.笑)
Iさんは丁寧で、包み込むようなマッサージをしてくれる。
一番痛くないw
Iさん以外のフットリフレはめちゃめちゃ痛くて絶対に眠れない。
でもそのめちゃめちゃ痛いのもすき。
Iさんのはいたぎもちくて、寝そう。
ボディケアも、うとうとしてたらあっという間に終わってしまった。
そして、楽しみにしてたフェイスセラピー。
自分では顔を強くさわることってない。
やさしーく。
やさしーく。
指一本で顔に触れるときは、絶対に薬指を使う。
顔と頭のツボめっちゃぐいぐい押されたｗ
きもちぃ。
ほぐれる感。
｢フェイスラインの筋肉のはりが、ものすごいです！！！｣
やっぱり奥歯をくいしばる癖のせいで、
余計な筋肉が発達している模様。
時々フェイスラインを内部に向かってくるくるすると
筋肉がほぐれるらしいです。
やってみよう♪
♡ お ま け ♡
特にお気に入りのステッカー。
・ ツンデレあざらし。
・ リアクションぺんぎん。
めちゃめちゃかわいい。