はじめましての方へはじめまして ＣＰＭ公認セラピストＳｈｉｎｏです
このブログは１００％自分原因説を元に、自己肯定感を高めて、セルフイメージを書き換えて望みを叶えること、ありのままの自分で潜在意識と仲良くなって、自分の世界と両想いになる方法など、私の体験を交えて書いてます
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昨日から、雨がしとしと降ってます
私は雨の日は少しネガティブな気持ちになることが
多いです
だから、少しそんな気持ちになる雨の日は
私のネガティブな気持ちに気づかせてくれる日
と受け止めて
今感じる気持ちをそのまま感じながら
のんびりと過ごしています
「雨の日はネガティブになる」
という思い込みがあるから
そういう気持ちが出てくるともいえますが
ネガティブな気持ちがダメだとも思ってないので
無理にポジティブに切り替えようともしないし
ネガティブな気持ちに気づかせてくれるハッピーな日
だと感じられます
「どんな気持ちがあっても（どんなことがあっても）私は幸せ」
と決めているので
起きた出来事がどんなふうであっても
今どんな気持ちを感じていたとしても
幸せであることに変わりはありません
以前は、
「こんなことがあったから私は不幸だ」
「ネガティブな気持ちを感じているから不幸なんだ」
「前向きになれない私は不幸なんだ」
というように
自分の幸せを起きた出来事や
感じている気持ちによって決めていました
いいことがあったときや
いい気分でいられるときだけ幸せで
それ以外のときは不幸だと感じていたので
嫌な気分を感じたくなくて
無理にポジティブでいようとしていたので
なんだかしんどかったです
今感じるままにネガティブな気持ちも感じてみると
楽しい、嬉しい、ありがとう
などの気持ちも、より感じられるようになりました
いろんな気持ちを感じられることや
いろんな出来事を通して
本当の気持ちを知ることができることも
幸せなことだな～と感じられます
今どんな気持ちを感じていたとしても
その気持ちをそのまま感じられることって
とっても幸せなことなんだと思う
今日この頃です
