はじめましての方へはじめまして ＣＰＭ公認セラピストＳｈｉｎｏです
このブログは１００％自分原因説を元に、自己肯定感を高めて、セルフイメージを書き換えて望みを叶えること、ありのままの自分で潜在意識と仲良くなって、自分の世界と両想いになる方法など、私の体験を交えて書いてます
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今日のセッション中のおやつはコレ
期間限定のハーゲンダッツ、娘が買ってきてくれました
表面のアーモンドとクッキー
そして、トロっとしたキャラメルソースが絶妙です
美味すぎて、しばらくハマりそうな予感
さて、100%自分原因説では
思考の量の多いものが現実化していく
と考えます
思考の量の多いもの というのは
長い時間考えていること
と思ってみるとわかりやすいですね
私って、いつもどんなことを考えているかな？
と自分を観察してみると
案外、自分のことよりも
人のことや起きた出来事について
考えている時間のほうが長いことに気づくかもしれません
自分がどんなことを感じているのかよりも
人にどう思われているのか
を考えていたり
自分がどんなことをしたいかよりも
失敗したことを悔やんだり
自分が好きなことよりも
どうすればあの人に振り向いてもらえるのか
ばかりを考えていたり。
もちろん、自分以外のことを考えるのは当然だし
大切だと思いますが
自分の気持ちを感じないまま
人のことや過去のことばかりを考えているのは
自分が自分の気持ちを無視している状態です
もし、あなたが
・周りからないがしろにされている
・私っていてもいなくてもどっちでもいいんだ
・私だって、あの子みたいに大切にされたいのに！
・なんで無視するの？
と感じるような現実の中にいるとしたら
いつもどんなことを考えているのか？
自分が自分の気持ちを無視していないか？
をチェックしてみてくださいね
私も、ずいぶんと長い間
自分の気持ちを無視していたものです
上に書いてある気持ちは
全部、過去の私が感じていたもの。
ですが、自分の本当の気持ちに気づいて
自分に興味を持って、自分を大切にするようになってからは
不思議なくらい
・みんな優しすぎる
・私を大切にしてくれる人ばかり
・私に興味を持ってくれて嬉しい
・私もみんなも大切な存在
と思えるような現実に変わりました
周りの人＝自分
いつも自分が自分のことをどう思って
どう扱っているのか？
そこが変われば、周りの人との関係も
そのとおりに変わっていきます
