はじめましての方へはじめまして ＣＰＭ公認セラピストＳｈｉｎｏです
このブログは１００％自分原因説を元に、自己肯定感を高めて、セルフイメージを書き換えて望みを叶えること、ありのままの自分で潜在意識と仲良くなって、自分の世界と両想いになる方法など、私の体験を交えて書いてます
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生きていると、日常の中でいろんな気持ちを感じますよね
私は、今自分が感じている気持ちをちゃんと感じてみる
ということをやりはじめてから
自分の気持ちの変化に気づくようになりました
現実に何があったとか関係なく
ワクワクするときもあれば
なんだかネガティブな気持ちになることもあります
以前は、ネガティブな気持ちになったときは
「ポジティブにならなきゃ！」
と無理矢理にでも気持ちを変えようとしていましたが
今湧き出る気持ちは湧き出るままにする
今感じる気持ちを感じるままに感じてみる と
勝手にネガティブな気持ちが消えていたりするものです
お天気が変わるのと同じように
気持ちも変わるもの
と思えるようになってから
自分の気持ちに振り回されることがなくなって
毎日を心地よく過ごせるようになりました
ワクワクするときや、気分よくいられるときって
無意識にワクワクするようなことを思考しているし
ネガティブな気持ちになるときは
無意識に自分をネガティブな気持ちにするようなことを
思考しています
どんな思考があってもOKです
思考に気持ちがくっついているので
今の気持ちをそのまま感じてみることは
思考を認めること
ということですね
「ネガティブな気持ちもそのまま感じてみたら
勝手にネガティブな気持ちが消えて
いい気分に変わっていた」
ということは
自分をネガティブな気持ちにさせるような思考が消えている
ということ
どんな気持ちもそのまま受けとめる
感じるままに感じてみる
ということを
日常の中に取り入れてみると
勝手に思考変換上手になっていくと思います
「自分一人では思い込みを見つけられない」
という方にはメールセッションがオススメです
一生に一度の思考の洗い出しをしながら
わたしと一緒に円満な世界を創造していきましょう
