はじめましての方へはじめまして ＣＰＭ公認セラピストＳｈｉｎｏです
このブログは１００％自分原因説を元に、自己肯定感を高めて、セルフイメージを書き換えて望みを叶えること、ありのままの自分で潜在意識と仲良くなって、自分の世界と両想いになる方法など、私の体験を交えて書いてます
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望む思考と行動を習慣にすると
望みどおりの現実の中にいられるようになります
以前の私は、家事が苦手でついつい後回しにしてしまって
掃除・洗い物がたまってイライラしながらやる
という感じでした
とはいっても
家の中が散らかっているのは気分が良くない
家事を後回しにしていることが
自分の気分を悪くしている
と気がついて
「めんどくさいなぁ」と思いながらも
朝、掃除をすることをはじめました
家の中がキレイになると
気持ちもスッキリして快適に過ごせるのが
嬉しくなってきて・・・
・家事が苦手
・めんどくさい
という気持ちよりも
家事をした後のスッキリ感のほうを
大切にするようになりました
ときどき、後回しにすることもありますが
（完璧にやらなくてもOKだと思っているので
そんな自分もOKだと思ってます）
今は、基本的には家事をためずにやって
そこそこ綺麗な状態をキープすることが習慣になっています
私が見落としているところは
旦那さんがやってくれているのですが
ありがたいですね
思考も、行動の癖も同じだと思うのですが
「手放したいけど、すぐに元どおり」
「この習慣を変えたいけど、変えられない」
そんなときは
手放した後、変えた後の心地よさを知らないだけ
または
その心地よさが習慣になっていないだけ
なのかもしれませんね
手放したい思考や行動を手放したあとの
心地よさを選ぶことが習慣になると
新しい心地よい現実が
あたりまえになっていきます
習慣になるまでは
ついつい以前の習慣を選んでしまうかもしれませんが
そこはちょっと意識を変える努力をして
「私が望むのはこっち」
というように
心地よい現実を受け取れる思考と行動を
その都度選んでいくといいですね
望む思考と行動が習慣になれば
望みどおりの現実になります
