はじめての方へ■
ＣＰＭ公認セラピストＳｈｉｎｏです。こちらに来てくださってありがとうございます。
このブログは１００％自分原因説を元に、自己肯定感を高めて、セルフイメージを書き換えて望みを叶えること、ありのままの自分で潜在意識と仲良くなって、自分の世界と両想いになる方法など、私の体験を交えて書いてます。
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おはようございます ＣＰＭ公認セラピストＳｈｉｎｏです
私の父の口癖は
「〇〇しなきゃいけない」でした
食事や旅行に行くときも必ず
「最近行ってないから、焼肉行かなきゃいけない」
「そろそろ、京都に行かなきゃいけない」
と言うんです
それは、父にとって
「焼肉食べたいから一緒に行こう」
「京都に行きたいから一緒に行こう」
という意味なのだとわかっていても
「別に、行かなきゃいけないわけじゃないし！」
「素直に行きたいって言えばいいのに！」
って、イラッとしてました
こういうイラッとポイントには、必ず
自分で気づいていない思い込みが隠されているものですね
アングリーワークをして
思い当たる自分の思考も修正して
もうずいぶんと時間が経ちましたが
父の口癖はなかなか変わりませんでした
ですが、先日
「ミスドごはんっていうのを食べてみたいんだけど
一緒に行かない？」
って、私の娘を誘ってる！
父がはじめて「食べなきゃ」じゃなくて
「食べたい」って言った！
ちょっと耳を疑いましたが
私はすごく嬉しくなりました｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡+ﾟ
「〇〇しなきゃ」よりも
「〇〇したい」って、気分がいいな
私は仕事で行けませんでしたが
孫と一緒にミスドでランチできて、父は満足だったようです
「〇〇しなきゃ」と思ってばかりだと
重い荷物を背負っているようでしんどくなりますよね
それと同じように
人と「〇〇しなきゃ」と言われてばかりでも
なんだか心が重苦しく感じます
それは
「〇〇しなきゃ」の奥には
「○○したい」「〇〇したくない」という本音が隠されているからかもしれません
その本音に気づいて
したいことをして、したくないことはやめてみる（本音を伝える）と
心地よい現実のスパイラルがはじまると思います
心の奥の本音に気づいて
本音に従うことの心地よさに改めて気づかされた出来事でした