はじめての方へ■
ＣＰＭ公認セラピストＳｈｉｎｏです。こちらに来てくださってありがとうございます。
このブログは１００％自分原因説を元に、自己肯定感を高めて、セルフイメージを書き換ええて望みを叶えること、ありのままの自分で潜在意識と仲良くなって、自分の世界と両想いになる方法など、私の体験をまじえて書いてます。
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おはようございます。Ｓｈｉｎｏです。
自己肯定感を持てなくて生きづらい
というお悩みをよく聞きます。
そう思うということは
自己肯定感を持てないことが（自己否定することが）
自分を生きづらくさせている
ということになります。
なので、どんな自分もそのまま肯定すること が
自己肯定感を持ち、楽に生きられるようになることへと
繋がっていきます。
自分を肯定することとは
どんな自分のことも
ただそういう自分が存在していてもＯＫだと認めること
です。
ポジティブな意味とか付けなくてもいいんですね。
自己肯定感がないときって
こういう自分はダメだーって自分を否定して
そういう自分はダメだから
違う自分になろうと頑張ってたりするかもしれません。
自分には何かが足りないと思って
足りない部分を必死に埋めようとしている感じ
かもしれませんね。
本当は、足りない部分なんてないのですが
自分のある一面を見て、誰かや何かと比べて
自分にはこれが足りない って
マイナスの部分を創り出しては
それをゼロにすることにエネルギーを注いでいる状態。
毎日そんなふうに頑張っていたら
生きることは、辛いことだと感じてしまいますよね。
そんなあなたは
これまで本当によく頑張ってきました！
これまで頑張ってきた自分を
認めてあげましょうね
こんなに頑張ってきたあなたなら
これからどんなことだってできます
今までは、ちょっと頑張り方を間違っていただけなのかも！
今まで、自分を否定したり
足りない部分を埋めるために注いできたエネルギーを
まずは、どんな自分も認めてあげることに注いであげましょう。
それを習慣にしていくと
内側の感覚に変化を感じられて
ずいぶんと楽に生きられるようになると思います。
どんな自分も大切な自分。
どんな自分が存在していてもいい ということを
自分自身でＯＫ出してあげましょう。
ゆっくり、少しずつでいいので
自己肯定感を自分に取り戻していきましょうね
今日も読んでくださってありがとうございます。
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生きづらさを手放し
自己肯定感を自分の手に取り戻していきましょう
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