はじめての方へ■
ＣＰＭ公認セラピストＳｈｉｎｏです。こちらに来てくださってありがとうございます。
このブログは１００％自分原因説を元に、自己肯定感を高めて、セルフイメージを書き換ええて望みを叶えること、ありのままの自分で潜在意識と仲良くなって、自分の世界と両想いになる方法など、私の体験をまじえて書いてます。
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おはようございます。Ｓｈｉｎｏです。
メールセッションを受けたり
自分で思考に向き合っていくと
無意識部分にある思考が
現実化していたことに
気づくと思います。
やっぱり自分の思考がこの現実を創っていたんだ
と理解できたとき
・私って、どうしてこんな思考を持っているんだろう
・なんでこんな人生を創造したんだろう
・こんな現実を創った私はとんでもない人間だ
というように
自分のことが嫌で仕方なくなったり
これまでの自分を責めてしまったりして苦しい
という声をよくお聞きします。
思考を書き出すのは
これまでの自分の思考が
確かに現実化していたと確認するため
ですね。
なので、これまでの現実を創っていたのは
自分の思考だったと気づくことは
そでだけで、とってもすごいことなのです
気づくと
そこから思考を変えることができますが
気づけなければ
変えようがありませんから。
と頭ではわかってはいても
自分が嫌になったり
自分を責めてしまって苦しい
というときもあるかなと思います。
どんな思考があっても大丈夫です。
こんなときこそ
思考を書き出してみましょう。
苦しくなるときは
そこに書き出された思考を
「これは悪い思考だ」
というように
ジャッジしていないかどうかも
確認してみるといいですね。
思考には良い、悪い
正しい、間違っている
ということはないのですが
・こういう思考を持っている自分はダメだ
とか
・こういう思考に変えなきゃいけない
というように
自分の思考をジャッジしていたり
無理やり変えようとしているから
苦しくなるのかなーと思います。
そのまま認める
というのは
そのまま認めなければならない
ということではありません。
本当は認めたくないのに
認めなければならないという理由で、
認めているとしたら？
それは、認めているふりをしているようなもの。
潜在意識には、嘘はつけません。
認めたくないときは
認めたくないことを そのまま感じてみる
ということですね。
責めてしまうなら
責めていることをそのまま感じてみる
ジャッジしているなら
ジャッジしていることをそのまま感じてみる
ということですね。
それがやりづらいなーというときは
そのときの
身体の状態はどんなふうでしょうか？
呼吸の状態はどんなふうでしょうか？
その身体の状態や
呼吸の状態をそのまま感じてみるといいかなと
思います。
それが、
今のそのままの自分を認めている
ということになると
私は思ってます。
潜在意識と身体は直結しているからですね。
ネガティブな思考から抜け出せないように
感じるときは
ジタバタせずに
今感じていることを感じてみると
気が付くとネガティブな思考から
抜け出していることに気づくかもしれません。
十分に認めて
スッキリと感じられたあなたは
ニュートラルポイントに立っています。
ここから送り出した思考は
現実化が早いです。
表層意識と
無意識部分のベクトルが合っている
からですね
ここから大胆に、
望む思考を送り出していきましょう～
