はじめての方へ■
はじめまして。
ＣＰＭ公認セラピストＳｈｉｎｏです。こちらに来てくださってありがとうございます。
このブログは１００％自分原因説を元に、自己肯定感を高めて、セルフイメージを書き換ええて望みを叶えること、ありのままの自分で潜在意識と仲良くなって、自分の世界と両想いになる方法など、私の体験をまじえて書いてます。
★【ＣＰＭ公認セラピストＳｈｉｎｏ自己紹介】
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何か気になることがあったり
不安になったり
心配になってしまって
・明日のアレが嫌だなー
・なにか問題があったらどうしよう
・私の何かがいけなかったのかな
こんなふうにいろいろ考えてしまって
思いを巡らせてしまうことってありますよね。
それで、「じゃあこうしようっと」という具合に
解決策を見つけ出せたら
それは 素晴らしいことだと思います。
だけど 「どうしよう、どうしよう」って
考えが堂々巡りしてしまって
なんの解決策も見つけられない
出てくるのはこうなったらどうしようという
「こうなったら嫌だー」というイメージばかり。
「こうなったら嫌だー」というイメージが出てくるのに
さらに「こうなったら嫌だー」と抵抗するから
「こうなったら嫌だ」のせめぎ合いになって
苦しくなりますね。
嫌なイメージに感情を乗せて
思いっきり力を与えている状態ですね。
そういうときは
「潜在意識さん、これからイメージすることは
思考を整理するためにやるだけだから
現実化しなくていいよ～」
と一言伝えてから
こうなったら嫌だーというイメージを
意識的にやってみるのもいいですね。
こういうときは、嫌なイメージが出てくるので
出てくるものを出てくるままにしたほうが
結果的に、通り過ぎるのも早いかなと思います。
自分が思いたいことを思いたいように
思わせてあげる ということですね。
ひととおりイメージできたら
・なんとかなるから大丈夫
・私は幸せな方向へ進んでいる
・すべてうまくいっている
というように
「こうなる！」と決めてみましょう。
あとは、もう考えない！
「こうなったら嫌だ」と思うことに
力を与えないことを選びましょう。
嫌なことに力を与えなくなったら
あとは、心地よく過ごしましょう。
すると、どうにかしようとしなくても
決めたとおりの方向へと
現実が動いていったりするもんです。
今日も自分を信じていきましょう～
