人からどう思われるのかが気になり、したい表現ができないとき

はじめての方へ■

はじめまして。
ＣＰＭ公認セラピストＳｈｉｎｏです。こちらに来てくださってありがとうございます。
このブログは１００％自分原因説を元に、自己肯定感を高めて、セルフイメージを書き換ええて望みを叶えること、ありのままの自分で潜在意識と仲良くなって、自分の世界と両想いになる方法など、私の体験をまじえて書いてます。

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おはようございます。Ｓｈｉｎｏです。


昨日の記事に
自分にもいろんな面があるから
自分の中にいろんな自分がいるのは当たり前だと
いうことを書きました。


人からどう思われるのかを気にして
思うような自己表現ができないと思うとき。

そうなってしまうのは

自分をジャッジしているからかもしれません。

だれにもいろんな面があることは当然なのですが
自分の中のこういうところはいいけど
こういうところはダメ
と自分をジャッジしているからだと考えられます。


私もそういうときがありますし
昔は、いろんな自分がいすぎるから
自分のことがよくわからないと悩んでました。


物事は表裏一体。

明るい部分があると暗い部分があるし
積極的な部分があると消極的な部分もあったりと
いろんな自分がいることは
ごく自然なことだといえるのではないでしょうか。


どれも本当の自分なのですが
その本当の自分のことを
こういう私ならＯＫだけど
こういう私はダメだと思っていると・・？

周りの人＝自分だと考えるとどうなるでしょうか？


周りの人＝自分なので
周りの人にも自分がダメだと思っている部分を
ダメだと否定されるように感じるようになります。


自分で自分を否定したことから始まっているのですが
周りの人から否定されそうで
こういう自分なら表現できるけど
こういう表現はできないように感じて
いつも人前で取り繕わなければならないような気がして
窮屈さを感じたり、苦しくなってきます。


そういう窮屈さや苦しさから抜け出したかったら
どんな自分もそのまま認めることからはじめるといいですね。


どんな自分がいてもＯＫ！

そのままの自分を認めることができたら
自分を否定しなくなるので
周りの人から否定されたらどうしよう・・
と感じることがなくなってきます。


どんな自分のことも認めることができたら
自分がしたい表現を自分で選んでいくことができます。


そのままの自分を表現できるようになると
自分の気持ちも楽になりますし
気持ちが楽になれることで
楽しい現実がたくさん創造されていきます♪










今日も読んでくださってありがとうございます(*^▽^*)

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