こんばんは
潜在意識について勉強していくと
いつもステキな思考をしていたい
いつもワクワクしていたい
いつも笑顔でいたい
など、いつも前向きでいたいと
思うようになるかなと思います
思考が現実化するのだから
いつもハッピーな思考を送り出して
ハッピーな現実を引き寄せたい
と思いますよね
そう思っていつも前向きで
笑顔を心がけて
いつもハッピーな思考を送り出しているのに
理想と現実の違いに不満が出てきたり
だれかから傷つくことを言われて凹んだり
うまくいかないことが出てきて
悩んでしまうことも
ときにはあるのではないでしょうか。
前向きでハッピーなことを思考していたいのに
なんだかうまくいかなくて
凹んだり悩んだりするとき
前向きにならなきゃいけない
思考の修正をして
ネガティブをなくさなきゃいけない
と無理やり前向きになろうとしても
一時的にはスッキリするかもしれませんが
また凹んだり悩んだりしてしまうような
出来事が起きて
また同じことの繰り返しになってしまいますよね
凹んでいるときは凹んでいるときの感情を
思いっきり感じてみる
悩んでいるときは
悩みにどっぷり浸かってみる
ほうがいいのではないかと思います
感情には
良いも悪いもありません
ただ自分が
こんな感情は良いけど
こんな感情は悪い
と決めただけで
どんな感情も自分の内側から出てきた
サインだと思います
嬉しいときや楽しいときに
思いっきり喜んだり
楽しんだりすることと同じように
凹むときも
悩むときも同じように
今感じている自分の感情を
感じつくしてみる
凹んだり悩みが出てくるときは
意識して
思いっきり凹んでみる
思いっきり悩んでみることをやっていくと
気がついたら
「もういいや～
バカらしくなってきた、もうや～めよっ」
というふうに
不思議と
勝手に気持ちが切り替えられたりします
無理やり本当の感情をねじまげて
コントロールしようとしてはいけないですね
私はそのようなことを
結構長い間やっていたような気がしますが・・・
どんな感情も
今感じるままに
ありのまま感じることが大切だと思うのです
前向きなならなきゃいけないと
自分をコントロールするのではなく
ネガティブだなと思える感情が出てくるときは
「今はそう感じているんだね～、辛いのに頑張ったね～」というように
親友の悩み相談に乗っている感じで
自分と対話していくといいですね
潜在意識はきっと
「わかってくれた
」
と安心して
潜在意識とより仲良くなれて
信頼関係ができてくるのを感じられ
気持ちがスッキリますよ～
読者登録してくださった方々、いつも読んでくださっている方々
本当にありがとうございます
とっても嬉しいです
これからもどうぞよろしくお願いいたします