megunico/メンテナンス

今日も自分のメンテナンスをしていきます。

具体的になにをやるかというと。

好きなことを考える、書き出す。

そんな感じが多いです。

そして、自分がいる環境が、まるで理想の様に感じる。

至福状態の感情や心の状態を感じるってことをします

それを６８秒続けてやります！

１７秒やっただけで、１０００時間行動したのと同じ効果があるらしいって話もあるので

これはやるっきゃないでしょ〜！という感じです

by megunico