適度に塩分や糖分等汗で消費した物を素早く体に吸収させてくれます
各メーカーから、色んな物が販売しておりますがペットボトルで買うと毎度事だと結構な金額がいきますし、(何せ常に二人分)味も、運動してる最中に飲むと濃いみたいで飲みずらい様
よってウチは、粉タイプ
1リットル用を1.5倍に薄めて飲んでます 
色々な物を飲んだのですが、このメーカーが、お気に入り
近所のスーパーで5袋入りで、￥298
但し、お姉ちゃんは、レモン味
私が、学生の頃は、スポーツ中は、水分を取るなと言われましたが、(今考えると凄い時代！)
今は、合間に喉が渇く前に、取りなさい！と、指事があり、昔は、ウサギ飛びが、日課でしたが今は、膝に悪いから、ウサギ飛びは、やってはダメと本当時代を感じます
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