瞑想は、ジェニファーを集中させます。彼女は10年以上ヨガを実践しています。
撮影現場での長い一日の終わりに、彼女は私の家に来て、床の上で犬と転げまわって遊ぶのが好きです。そして、睡眠の前に洗顔してから、愛用のAveeno Absolutely Ageless Restorative Night Creamをつけます。
そのあとは、寝る準備完了です。
「私はヨガをしますが、瞑想を強制することになっているアプリを持っているのです。顔を洗い、肌に潤いを与えても、まだ、ジェニファー・アニストンになりきっていません、全くです。それはたぶん、レクリエーションのために、床の上で転げまわって遊ぶペットがいないから、それが問題かも？」
私は彼女が見た目も気持ちも最高の「典型的な一日」に、何を食べているのか気になり、もっと深く掘り下げてみることにしました。
ジェニファーは、1つの意外なオートミールの混ぜ物を摂っていました。
「朝起きて、暖かいレモン水を飲みます。そして、お気に入りのシェイクかアボカドと卵を摂ります。それにココナッツオイルをちょっと振りかけます。
時々、膨化させたキビのシリアルとバナナ、もしくはオートミールに泡立てた卵白最後に入れて食べます。」と、語りました。
オートミールに卵白ですか？
「夫のジャスティンが、エクストラのたんぱく質を摂るためのちょっとした手段として、教えてくれました。オートミールの調理が終わる直前に、卵白を泡立てます。このふわふわの食感がおいしいのです。」
彼女は「ベーシック」であることを恐れません。
ジェニファーのランチは「何らかの形の野菜かサラダとたんぱく質ー結構ベーシック。」そしてディナーは「たぶん同じ。」時々食事の間にスナック「たぶんリンゴとアーモンドバターか、リンゴとナッツ」
それらはすべて、質素でバランスが取れていますが、もちろんメモリアルデーの週末とか、すべてが白紙になるようなときに、何を食べるのかを知る必要があります。
彼女は、パスタとも良好な関係を築いています。
ジェニファーは、以前はメキシコ料理に本気で入れ込んでいましたが、今はむしろ代わりに、「本当に良いパスタ」に入れ込んでいます。
「私の新しいお気に入りの食べ物は、パスタに乗り換えられています。」そう語る彼女、この方向転換をまたご主人のおかげとしています。
「そうです、彼が私の人生にパスタを取り戻してくれました。そのことで、彼に感謝するべきか恨むべきかわかりません。」と語ります。
彼女には、ヘルシーなカルボナーラの秘密のレシピがあります。
彼女はご主人が「たまらない」カルボナーラを作ってくれることで、やっぱり彼に感謝することに決めました。
「私はその作り方を学びましたが、身体には悪くないのです！ただ、卵とパルメザンチーズと、少しのパスタの水。そして、本物のベーコンの代わりに、ターキー・ベーコンを使います。」
マティー・カーンさんの記事より抜粋
水素ガス濃度28,000ppm！ 高濃度水素水サーバー マリアージュ
撮影現場での長い一日の終わりに、彼女は私の家に来て、床の上で犬と転げまわって遊ぶのが好きです。そして、睡眠の前に洗顔してから、愛用のAveeno Absolutely Ageless Restorative Night Creamをつけます。
そのあとは、寝る準備完了です。
「私はヨガをしますが、瞑想を強制することになっているアプリを持っているのです。顔を洗い、肌に潤いを与えても、まだ、ジェニファー・アニストンになりきっていません、全くです。それはたぶん、レクリエーションのために、床の上で転げまわって遊ぶペットがいないから、それが問題かも？」
私は彼女が見た目も気持ちも最高の「典型的な一日」に、何を食べているのか気になり、もっと深く掘り下げてみることにしました。
ジェニファーは、1つの意外なオートミールの混ぜ物を摂っていました。
「朝起きて、暖かいレモン水を飲みます。そして、お気に入りのシェイクかアボカドと卵を摂ります。それにココナッツオイルをちょっと振りかけます。
時々、膨化させたキビのシリアルとバナナ、もしくはオートミールに泡立てた卵白最後に入れて食べます。」と、語りました。
オートミールに卵白ですか？
「夫のジャスティンが、エクストラのたんぱく質を摂るためのちょっとした手段として、教えてくれました。オートミールの調理が終わる直前に、卵白を泡立てます。このふわふわの食感がおいしいのです。」
彼女は「ベーシック」であることを恐れません。
ジェニファーのランチは「何らかの形の野菜かサラダとたんぱく質ー結構ベーシック。」そしてディナーは「たぶん同じ。」時々食事の間にスナック「たぶんリンゴとアーモンドバターか、リンゴとナッツ」
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彼女は、パスタとも良好な関係を築いています。
ジェニファーは、以前はメキシコ料理に本気で入れ込んでいましたが、今はむしろ代わりに、「本当に良いパスタ」に入れ込んでいます。
「私の新しいお気に入りの食べ物は、パスタに乗り換えられています。」そう語る彼女、この方向転換をまたご主人のおかげとしています。
「そうです、彼が私の人生にパスタを取り戻してくれました。そのことで、彼に感謝するべきか恨むべきかわかりません。」と語ります。
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彼女はご主人が「たまらない」カルボナーラを作ってくれることで、やっぱり彼に感謝することに決めました。
「私はその作り方を学びましたが、身体には悪くないのです！ただ、卵とパルメザンチーズと、少しのパスタの水。そして、本物のベーコンの代わりに、ターキー・ベーコンを使います。」
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