つたにみわこ やましたひでこ公認断捨離®トレーナー 福井断捨離会代表

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「私を縛っていた、

思い込みからの解放」

1.良い嫁にならないといけない①

2.良い嫁にならないといけない②

3.良い妻にならないといけない

4.良い母にならないといけない

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【実家の断捨離】

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【ご感想②】はじめての断捨離®3days

福井新聞社ロビーにあった顔だし新聞。

記念に一枚撮ってみました。

先日の福井新聞文化センターでの

特別講座「はじめての断捨離®3days」
第1回目が終わりました。

ご参加くださいましたみなさま、

ありがとうございました。

ところで・・・

宿題は進んでいます？

ameblo.jp

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先日の講座のご感想第一弾は
こちらからご覧いただけます。

『【ご感想①】はじめての断捨離３days』「はじめての断捨離®３days」福井新聞文化センター風の森特別講座1日目の講座が無事に終わりました。みなさま、ありがとうございました。私もケーキを…

ameblo.jp

今日は引き続き、

ご感想第二弾のご紹介です。

・片付けが苦手です。

でも理由がわかってホッとしました。

これなら私にもできるとうれしくなりました。

・本を読んで自分なりにやってはいましたが、

やはり生でお聞きできて良かったです！

心にスーッと響き、お話が入ってきました。

理解度が全く違いました。

・ただの片付けではないとは思っていましたが笑

なるほどそうだったのか～と衝撃をうけました。

・改めて自分の家はすべてにおいて

モノが多いのだということに気が付きました。

実際に目標をたてられて良かったです。

・断捨離を続けて

輝ける60代、70代を目指したいです。

・自分はどこからスタートしたらいいのかが

良くわかり、迷いがなくなりました。

ありがとうございました。

みなさまそれぞれの断捨離。

少しでも後押しするお手伝いになったのなら、

私もとてもうれしいです♪

まだまだご感想を頂いていますので、

またご紹介させていただきますね。

そうそう、

次回の講座は5月です。

どうぞ宿題もお忘れなく～～

ぜひラインでのご報告も

お待ちしております(^^)/

↓　　↓　　↓　　↓

ありがとうございます。

今日のあなたも、

どうぞ笑顔でごきげんに～

最後までお読みいただきまして、

ありがとうございます！

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《今後の予定》

☆4月25日　in 福井　 13:30〜15:00 ♥満員御礼

☆5月25日　Zoom　　10:30~12:00　ラスト1名さま

お茶でもしながらゆっくりと、

くらしを整えるためのお話しを出来たらと思います

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【実家の断捨離】

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スマホで撮った花たちを調べながら感じる、春の朝散歩の生命力

久し振りの朝散歩に出かけました。

日差しは強くなっているけれど、

外に出ると思ったより

まだ肌寒かった～

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日差しが強いので、

朝ですがUVをしっかりして。

紫外線は、春といえども

油断できませんもの。

今日は3キロコース。

夫作成の1キロ、2キロ、3キロコース。

その日の気分で選んでます。

遠くの山に目をやると

黄緑色と濃い緑色が

まるでパッチワークのよう。

姿は見えないけれど、

ピチクリパチクリ、

ひばりたちのおしゃべりな声。

頭上の高い所から聞こえてきます。

このちょっと気ぜわしくて

かわいらしい声。

好きなんですよね。

あ～春だなあと実感できて。

アトリウム・トリケトラム

散歩の道すがら、

名前もしらない花たちを

スマホのカメラに収めながら

歩くのがまた楽し。

3キロもあっという間でした。

帰ってきてからのお楽しみは、

撮った植物の写真を

Googleレンズで検索してみること。

こんな風に

お名前まで教えてくれるんですよ～。

この花は、マツバウンラン

葉の形が松葉、

花がウンランに似ていることからだそうです。

byウィキペディア

NHK４月から始まった朝ドラの主人公、

植物学者の牧野富太郎さんも

現代はこんなに便利になっているのかと、

きっとビックリされていることでしょうね。

ピンク色のつつじも綺麗でした。

まだ暑くなる前の

春の朝散歩。

植物たちの生命の息吹が感じられて

おすすめです。

ありがとうございます。

今日のあなたも、

どうぞ笑顔でごきげんに～

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【ご感想①】はじめての断捨離３days

「はじめての断捨離®３days」

福井新聞文化センター風の森特別講座

1日目の講座が無事に終わりました。

みなさま、ありがとうございました。

私もケーキを頂いて、

ホッと一息つきました。😆

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講座ではみなさまに

宿題をお出ししています。

当日すぐにとりかかられた方たちも

いらっしゃるようです。

素晴らしい！

宿題は、

ご自分で決めて頂いているので、

それぞれ違いますが、

宿題が出来たら

自分で自分を褒めることも

忘れずに。

とお伝えしています。

そしてこれが

なぜ大切か、ということも。

講座にご参加下さったみなさまの

ご感想を紹介させていただきますね。

・ただの片付け講座じゃなかった！

　お話が楽しくてあっという間でした。

　次の講座日が楽しみすぎます！

・自分の家の中、なぜモノが多いのか、

　なぜ気が付かなかったのか

　理由がわかってやる気が出ました！

・自分の人生をいま可視化できたのが、

　ほんとうによかった！

・なぜ今までやる気がでなかったのか、

　わかって目から鱗が落ちました。

・家とカラダと心が繋がっていたとわかって

　すごく納得しました。

・同じような思いを抱えている方たちと

　お話が出来て楽しかったです。

　仲間ができてとてもうれしいです！

・みわこさんのお話にあったように

　私も覚悟を決めてやります！

ありがとうございます。

まだまだたくさん、

ご感想を頂いています。

またご紹介いたしますね。

次回の講座は5月です。

みなさまのご報告、

今からとても楽しみです！

ありがとうございます。

今日のあなたも、

どうぞ笑顔でごきげんに～

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断捨離®を楽しむ！福井で大好評特別講座がスタート！

昨日は「はじめての断捨離®３days」

福井新聞文化センター風の森

特別講座の1日目でした。

ご参加くださったみなさま、

ありがとうございました。

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遠くは三方郡美浜町や敦賀、

大野市や越前市など、

福井市内だけでなく、

福井県内の色々な地域から

ご参加下さった方々。

また、お互い受講することを知らず、

講座で再会したご友人達、

来週25日のお話会にご参加予定の方が

偶然同じテーブルになる、

なんていうことも。

みなさま、

ありがとうございました。😊

「笑顔で楽しく」

私の断捨離経験などを交えながら

お話をさせていただきました。

真剣に耳を傾けて下さっていて

みなさまの熱意が

こちらにヒシヒシと伝わります。

20名の受講生のみなさま、

4人ずつ5つのグループに分かれて

お話もして頂きました。

最初は緊張気味だった方も、

だんだん笑顔に。

「お教室から皆さんの笑い声や

お話声が聞こえて

とても楽しそうでしたね」

と福井新聞文化センターの

担当者の方から。

確かに、各テーブル、

盛り上がってましたよ～

みなさま和やかに

お話しできたようで

ホッとしました。

終了後、ラインでご感想を

下さった方たちからは、

「明るく楽しい講座でした！」

「楽しくてあっという間でした！」

「断捨離のお話が直接リアルで聞けて、

よかった～」

「やっと受講出来てうれしかったです！」

「素敵な出会いをありがとうございました」

みなさま、

ありがとうございます！

とても励みになります。

福井新聞文化センター風の森特別講座

「はじめての断捨離®３days」

5月、6月と続きます。

受講して下さったみなさまから、

ご感想もたくさん頂いていますので、

またご紹介いたしますね。

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いよいよ開講です！はじめての断捨離３days

いよいよ本日開講です！

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20名みなさまの

テキスト&資料の準備が整いました。

福井新聞風の森文化センター特別講座

「はじめての断捨離®3days」

お陰さまで、

20名満席を頂いています。

実は昨日キャンセルがお一人出たのですが、

すぐにまた希望した方が

お申し込みくださいました。

ありがとうございます！

断捨離のお話を聞きたい受講したい、

と言ってくださっていたので、

ほんとよかったです😊

こんなにもたくさんの方が、

断捨離に興味を持って下さっていて、

とてもうれしい！

さあ、

どんな出会いが待っているのでしょう。

ドキドキワクワク。😆

この感覚を大切に

みなさまとご一緒に

楽しんできます！

お会いできるのを

楽しみにしています♪

どうぞよろしくお願いいたします😊

ありがとうございます。

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無自覚に溜め込んでいたモノに気づいたら今こそ断捨離のチャンス！

今日は従姉のお話です。

先日ケーキを持って

両親に会いに出かけたそうです。

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ちょっと前行った時には、

ケーキと一緒にフォークも

買って持っていったから、

今回はそのフォークを使おうと

思っていたんですって。

でも、いくら探しても

見つからない。

代わりに、

食器棚の引き出しから

出てきたものは・・・

以前実家の引き出しから出てきた

大量の使い捨てスプーンやフォーク

カラカラに乾いた、

大量のおしぼり。

これまた大量の割りばし。

結局どこかにしまったか、

叔母さんも覚えておらず、

肝心なフォークは、

行方知れずのまま

ケーキは泣く泣く、

割りばしで頂いたのだとか。

「母も歳やから仕方ないんやけどね。」

と従姉。

うん、うん、

その気持ちわかるよ～

うちの親もそうだしね・・・

だけどね、

これって歳をとったからとは

限らないんですよね。

引き出しの中が、

モノであふれていた。

なんていうのは、

ご自宅サポートでも

よく見る光景なんです。

断捨離あるある、ですね。

何かに使える

いつか使える

誰かが使える

そう思っちゃうと、

条件反射のように

無意識に取っておくんです。

私たちって。

使い捨てのおしぼりは、

いま、使う、が前提。

数日経って使おうとしたら、

カラッカラに乾いていた、

なんてことありませんか？

これでは、

もうおしぼりの機能は

果たしていませんよね。

いま、

ここ、が大切。

まずは、

いまの状態をよく見る。

そうすると、

気づく。

無自覚で溜め込んでいたモノが

こんなにあったのか！
驚かれる方がほとんどです。

いまのあなたの家の中の状態を

知ること。

現状を認識することが

何より大切なんですね。

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使わないなんてもったいない！ポイントで手に入れた思いがけないアイテムを使いこなそう

ずっとどうしようかなと

迷っていたモノ

うふふ・・・

思いがけず手に入れられて、

ひとりニマニマ。

さっそく家にあった金柑と

桂皮（シナモン）と紅茶葉で、

ブレンドティーを作ってみました。

いい香り♪

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お買い物で頂くポイント、

あなたはお好きですか？

私は、だ～い好き！

メールをチェックしていたら、

ポイント失効のお知らせが

ショップから届いてました。

いつもは忘れないように

その都度ポイントは使ってるハズ。

数も絞っているハズ。

チェックしてみると・・・

わっ！

結構なポイントが！！？

「アブナイアブナイ」

心のいじましい声が

聞こえた気がします。

なんてグッドタイミング。

ちょうどいいじゃない？

1年以上迷っていたんだし、

この際だからポイントで頂いちゃえば？

ちょっと早いけど、

自分への誕生プレゼントよ。

なんてね。

勝手に脳内劇場を

繰り広げていたわけです。

誰にいいわけしてるんでしょうか笑

さっそくブレンドティーや

薬膳スープも作ってみました。

タイマーがついているので、

つきっきりじゃなくていい。

吹きこぼれない。

これはうれしいですね。

薬膳粥も作れるんですって。

少々体重が増加傾向だし、

これもいいかも。

これから夏に向けて、

香ばしい丸麦を煮だして

麦茶も良さそうだな。

思いがけず手に入ったモノ。

いつか使おうと取っておく？

いえいえ、

使わないなんてもったいない。

私はすぐに使いますよ～

モノは使ってこそ、ですものね。

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福井で断捨離講座あと3日！おいしいごはんでリフレッシュ

いよいよ3日後にスタートです！

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ここ数日講座内容を

何度も見直しています。

集中していると、

あっという間に時間が経っちゃって、

真夜中過ぎていた、

ということも・・・

夫が休みの時に、

時々作ってくれるモーニング。

昨日はキャベツとベーコンの

食べるスープでした。

「作ってくれるなんて、羨ましい」

と友人に言われることも多いけれど、

いえいえ、

ここまでの道のりは、

結構遠かったんですよ～笑

（この話は、別の機会にでも

お話しするとして）

私もちょっとお手伝い。

冷凍してあったクロワッサンを

温めて焼き直し。

お気に入りのカゴに

入れてみました。

先日剪定した月桂樹の枝も

ちょっと添えてみたりして。

余談ですが、

月桂樹とローリエって

どう違うのかと思っていたら、

月桂樹の葉を乾燥させたものが

ローリエ。

どちらも同じでした。

クロワッサンが

より美味しそうに見えて、

自分でも大満足。

ちょっとしたことですが、

朝からごきげんになれるって、

しあわせです。

これも断捨離を繰り返し、

ごきげんは自分で作れるとわかって、

トレーニングしていったお蔭。

夫がごはんを作って

応援してくれるお蔭で、

私も集中できます。

ありがとね～。

さあ、ラストスパートです。

ありがとうございます。

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黄砂に注意！お肌に影響も？断捨離トレーナーがおすすめするバリアー対策

先日の黄砂、

すごくなかったですか？

遠くの山に目をやると

稜線がボヤけて見えるほどでした。

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クルマに乗ろうとしたら、

まあ、見事に

ボディーや窓が真っ白。

そのまま運転すると、

さすがに視界も悪い。

窓ガラスを拭いたら、

あ～！

白く見えていたけれど

実際は赤土色でした。

タクラマカン砂漠、

ゴビ砂漠や黄土高原などから

よくこの遠い日本まで

飛んできたものだな、

なんて感傷に浸っている場合じゃない。

この時期黄砂で

いつもだと頬がチクチク。

皮膚科のお世話になることも。

だから注意が必要です。

コロナ禍が明けたとはいえ、

マスクやメガネ、

対策グッズは手放せません。

先日、いつも行くドラッグストアで

知らないお姉さまに

話しかけられました。

「これ、こうやって振って、

お顔にスプレーするんです」

言いながらご自分の顔に

シュッシュッ！

えっ？！

なに？！

突然のことで固まってしまった私。笑

いつものドラッグストアの方が

あわててやって来て、

「ビックリさせてごめんなさいね。

この方、メーカーの方なんですよ。」

あーなるほどね。

いきなりだったので

ちょっとビックリしましたが、

おススメ商品の使い方実演を

してくださったんですね笑

花粉や黄砂から

バリアーを作って、

お肌を守ってくれるんですって。

信じるな、疑うな、

そう、

確かめよ。

まずは使ってみなくちゃ

わからない笑

というわけで買ってみましたよ～

二層になっているので、

良く振ってから

スプレーします。

約4週間ほど経ちました。

いまのところ

アレルギーも出ていません。

お肌のチクチク感も

例年より軽減しているかも。

髪の上から使えるのも

うれしい。

そろそろなくなりそうなので、

リピートしようかな。

黄砂が酷い時は、

無理して外に出ずに、

家の中でできることをするのが

一番いいようです。

私の場合、

やらなくてはならないことを

サッサとやるべし！

自分に言い聞かせているんですけどね笑

あと5日でスタートです！

福井新聞文化センター風の森特別講座

「はじめての断捨離®３days」

お蔭さまで20名満員御礼です。

さあ、講座内容をもう一度

確認いたしましょうか。

ありがとうございます。

今日のあなたも、

どうぞ笑顔でごきげんに～

最後までお読みいただきまして、

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☆4月25日　in 福井　 13:30〜15:00 ♥満員御礼

☆5月25日　Zoom　　10:30~12:00　ラスト1名さま

お茶でもしながらゆっくりと、

くらしを整えるためのお話しを出来たらと思います

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