断捨離をやってみたけれど、
途中で挫折してしまった。
前より余計に散らかってしまった・・・
なんてことありませんか？
もしそうでも、諦める必要はありません。
それは、ただ、
やり方を知らなかっただけなんです。
断捨離が続く３つの方法をお伝えします。
3か月で空間の贅沢を取り戻す、
引き算の解決法を伝授
「大人の女性の断捨離教室」
北陸福井から
やましたひでこ公認断捨離トレーナー
つたにみわこです。
１．現状認識をする
断捨離では、現状認識が何より大切です。
自分は、モノを今、どのくらい持っているのか？
まずは、まわりを見回して、
よく見みることから始まります。
「そんなにモノは多くありません。」
大概の方が、おっしゃいます。
実は、私もそうでした。
もう一度、よ～く、見てください。
現状を認識できると、
「自分が思っていたより、
はるかにモノが多かった！」
みなさん、そうおっしゃいます。
現状認識ができたらしめたもの。
断捨離の初めの一歩です。
ウチの中のモノを
まずはよ～く見る。
やってみてくださいね。
２．気になるモノは後回し
「捨てられなくて、
気になるモノがあるんです！」
そうそう、そうなんですよ。
でもね、
いきなり気になるところから始める、
というのはNGです。
なぜっかって？
それは、気になるモノには、
あなたの思い、執着が、
べったり貼り付いているから。
執着って、
自分が思うよりやっかいです。
「やっぱり手放せない！」
となっちゃっうんです。
それだけ、気になっているモノは、
難しいのです。
なので、最初は、
気にならないモノから。
あなたの意識にすら
上がっていないモノからです。
例えばですね…
コンビニでもらった、
スプーンや割りばし。
キッチンの引き出しに眠ったまま、
たくさん詰め込まれていませんか？
他にも化粧品の試供品や
ホテルから持って帰った、
アメニティーグッズ。
お財布の中のレシートや
いつ行くかわからないお店の
ポイントカードなど。
まずはあなたが、
気にも留めていなかったモノから、
やってみてください。
３、小さなところを一点突破する。
いきなり大きなところから
手を付けたくなるのですが、
そこはグッとこらえて、
小さなところから始めましょう。
大きなところから始めてしまうと、
どうしていいかわからず、
余計に散らかって、
片付けできないダメな私。
と挫折しがち。
だったらまずは、
小さなところから、始めましょ。
お財布の中、
冷蔵庫、引き出し一つ分など。
すぐに出来るところから始めます。
小さなところからだと
時間もかからず、
すぐにできますよね。
そして、この「できた！」が、
実はとても大切です。
小さな「できた」の練習を
繰り返していくことで、
ある日すんなりと
気になっていたモノや
大きなトコロも
手放せる時がくるのです。
今日は、冷蔵庫。
明日は、このキッチンの
引き出し一つ。
一つでも、できればOK。
繰り返しの積み重ねが大事です。
今日のあなたは、
昨日のあなたより確実に
一歩進んでいるのですから。
小さなところから一点突破。
あなたもやってみてくださいね。
あなたもどうぞ、
やってみてくださいね。
もっと詳しく知りたい方、
断捨離についてお話ししませんか？
【断捨離】ランキングに参加中です
クリック頂けると、とてもうれしいです！
どうぞよろしくお願いいたします。
あなたの一押しで勇気1000倍
ありがとうございます
全国の断捨離トレーナーはこちらから
今日のあなたもごきげんに
どうぞ笑顔でおすごしくださいね。
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
もうお読みいただけましたか？
【つたにみわこ5日間無料ステップメール】
5日目に、二人でZoomおしゃべり会プレゼント
ぜひご登録ください。
↓ ↓ ↓
ランチ会・お茶会の情報が一番早く届きます。
ぜひご登録をお願いします。
「大人の女性の断捨離教室」福井
【モノを引き算して大人のスッキリ生活】
★3週間ライングループでのサポート付き（実践シェア）
7月【満員御礼】終了しました
◆全国のトレーナーの
ズーム開催スケジュールカレンダー
断捨離®は、やましたひでこの登録商標です。
