勇気の一歩をサポートするメンタルコーチング -32ページ目

勇気の一歩をサポートするメンタルコーチング

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「憧れを追いかけて、追いかけて」

 

 

 

私は、中学生の頃から生きずらさを感じてきました。

 

人の目が気になる…自分の意見を言うことをとても不安…

 

人の目を気にせず、堂々としている人に異常に憧れる…

憧れの存在と自分とを比較して、落ち込む日々…

 

大学に入ったときから、あこがれの存在に向けて行動しようと思い、

子どもの頃に憧れた存在の一つ、キャンプリーダーのボランティアを始めました。

 

一泊二日のキャンプや夏には一週間のキャンプを、子どもらと一緒に行動する。そのキャンプに向けて何度もリーダーで打ち合わせをする。

 

私は人との関わりがつらくしんどい日々でした。一週間のキャンプ中も、夜に、帰りたい…一人になりたい…人と関わりたくない…と、思いながら泣いていました。

 

キャンプリーダーを始めたころは、てきぱき行動でき、子どもにも人気のある先輩リーダーに憧れて、自分のできなさばっかりに目がいき、

落ち込んでいました。

 

何度も、キャンプリーダーをやめようと思いました。半年ほどまったく連絡も取らず休んだこともありましたが、何とか復帰したりと、続けることができました。

 

私は、あこがれの存在を追いかけることで、

 生きずらさをなんとか、解消したい、

 自分も人の目を気にせず、自分の人生を歩みたいと思っていました。

 

キャンプリーダー以外にも、苦手なことや辛いことをあえて

挑んできたと思います。すべては生きずらさを解消したくて。

 

私の人生は、

 つらいことにも、チャレンジしてきた、

 勇気の一歩の繰り返しだったと思います。

 

 チャレンジすることも勇気の一歩

 逃げることを選択することも勇気の一歩

 

 すべてはいきずらさ解消して、

 自分らしく生きるための

 勇気の一歩だと思います。

 

 そして、31歳の時に、コーチングに出会いました。

 

 コーチング学ぶ中で、私の人生は勇気の一歩の、

 繰り返しだったんだとわかりました。

 

 その後、自分にお疲れ様と素直に言え、

 

 できないと自分を否定していたことを許し、

 自分を受けいれてあげることができました。

 

 それから、生きずらさがあったいう間に解消されていきました。

 自分の気持ちを素直に出せるようになり、

 漠然とした不安感がなくなり、

 心に余裕が持てるようになりました。そして、

 本当に自分がやりたいことに気づくことができました。

 

 この体験から、私は、

 「生きずらさを解消し、自分らしく生きるための、勇気の一歩をサポートする人になりたい✨

と強く思いました。

 

決意表明でした。

 

 

 

アウトドアサポーターズ ツインクル としての活動の中で、

実現していきます✨

 

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生きずらさ解消コーチング・目標達成コーチング

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この時間をどのように使いたいですか?

 

 

この時間をどのように過ごせたらよいですか?

 

 

この時間で何を解決できれば良いですか?

 
 
 
コーチング前半の問い
 
コーチングの時間は、コーチの時間ではない。
 
あなたの時間です。
 
それに寄り添うのがコーチです。
 
あなたが使いたい時間を、
 最大限に価値あるものにする。
 
 
 
コーチングのご依頼は、お問い合わせへ
 
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すぐに頭によぎるもの、

 
毎回のように、口癖のように、
 
私はこれを言ってるなー
 
それは、
 
 
《居場所》
 
 
教員挫折して、
 
ほんとうに、
この先どうしたら良いんだろうって、
絶望の中にいた、
もがいてた、
現実逃避して、山一人縦走旅に行った。
 
その山旅で、雨の中、霧の中、歩き続けた。
無心に。そうしてたら、、
 
 
自分には、近くに居てくれる人がいる、
ということに気づけた。
以前からずっと近くに居てくれてたのに、
自分のことでいっぱいいっぱいで気づけてなかった。
 
どんな状況の自分も受け入れてくれてた人がいた。
 
気づけたとき、早く会いたくなって、山を走って下った。山旅のことは、詳しくは他の記事で書きます✨
 
 
山旅後も、急に状況が改善されることはなかったし、また挫折したりしたけど、
近くに居てくれる人・居場所があったことで、
なんとか少しずつ心に充電していき、
また、勇気の一歩を踏み出せるようになったと思います✨
 
挫折後、
親、
当時の彼女(今は嫁さん)、
キャンプリーダー仲間、
大学のサークル仲間等に、
助けてもらいました。
パワーもらいました😃感謝です。
 
そして、
勇気の一歩を加速させてくれる・自分がほんとに求めること・大切にしたいことに気づかせてくれたコーチングを学んだことが、自分の人生を生きる転機になりました✨
 
これからも、《居場所》を、キーワードに、
自主運営団体、アウトドアサポーターズツインクルの活動を、
続けていきます。
 
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