ヨーグルト

花粉症対策で、先週あたりからヨーグルトたべ始めた

ら

お腹と胃の調子がめっちゃ良くなった

久しぶりにお腹が空くとゆー感覚を実感
ずっと、常に胃ぱんぱんで苦しかったよ(*_*)

ヨーグルトにプルーンを３個入れるのがベスト
ちゃんと続けよー