親愛なる友？同志？によるサプライズ♪

おはようございます。

昨日は、サロンドフルールアカデミー大阪1期生による新年会でした✨✨

近況を聞きつつのあっという間の充実した楽しい時間でした😆

それぞれ色んな大切なことを経験して、それぞれのペースで確実に前に進んでいる✨

それをみんなが受けとめてくれる。

4人の幸せを4人で分け分け❤❤

幸せ倍増です✨感謝です。

そしてまさかのサプライズがあり、、



うぇーん、もう本当にありがとうございます😍😍

私の中では一期生という枠を越え、友？同志？です。

そして素敵なプレゼントも頂き。

心をつかまれた😲！！！

この新年会をプレゼントしてくれたちーまるさん❤
ごちそうさまでした。本当にこの時間をプレゼントして頂きありがとうございます💕


(ひろこさんより❤くまーーー。もうほっこり😍
お店を選んでくれたのもひろこさん。いつもありがとうございます✨)


(Yさんより。モチ大好きなのです😍旦那に早くも狙われました💦)

この1年みんなが、きっとワクワクして進化していくのだと確信しました❤❤

七草粥で今年も家族みんな元気に暮らせますように☆

こんにちは😉

昨日の夜はスーパーで七草セットを買い、七草粥を頂きました😊

春の七草は、せり、なずな、はこべら、すずな(かぶ)、すずしろ(大根)、ごぎょう、ほとけのざ。

無病息災を願って1月7日の朝に食べるのが伝統です😊



おつけものや、明太子、味噌と一緒に頂きました。

ありがたやーーー😍

お粥だけでは足りない食べ盛り？？な私達夫婦は、先日の餃子パーティーで作った餃子と一緒に😊

胃を休めるための七草粥なのにー。

でも七草粥ももとはといえば中国から伝わったものなので組合せは悪くないか？


スーパーのセットはなんだか少量なのですね。
ハウス栽培なのかな、、
春の七草とは早春の頃一番に芽吹き。そのため邪気を払うと言われてます。

まだ食べてないかた、これからでも全然間に合いますよ☺

今年も家族みんなが私の大事な方みんなが元気でいられますように✨

お正月明けのお腹に、ハーブティー

おはようございます✨

3日にヨガで太陽礼拝をしてから腕に足に筋肉痛が、、
これで引き締まれば…😆なんて甘い期待を‼

継続が大事❗と自分に言い聞かせてます。

ところで、、年末年始、美味しいものをたべすぎてお腹がなんだか張っています💦

うーーー苦しい💦

皆さまはどうですか？

そんな時、ハーブティーにも助けてもらいましょー💕



ローズマリー
ペパーミント
オレンジピール
レモングラス
ネトル

をオリジナルの配分でブレンド。

○ローズマリー：血液循環を促進し、身体を活性化させます。
○ペパーミント：お腹のガスを排出する。神経を沈める。精神的ストレスによるお腹いたにも。
○オレンジ：胃液の分泌を促して消化機能を活発にする。ペパーミントと同じく精神的ストレスによるお腹いたにも
○レモングラス：腸内ガスを排出する。胃を整え消化促進する。
○ネトル：体内の老廃物を排出させるデトックス作用。

他にも、フェンネルやローズヒップ、マテなどもお腹の調子を整えるのに一役かってくれます😆

それでは今日も1つのワクワクをみつけに仕事行ってきます😊


※ハーブは妊娠中は控えてほしいものなどそれぞれ禁忌があるので自己責任でお願いいたします。

ブーケガルニでポトフ

お疲れ様です✨

数種類のパセリ、タイム、ローリエ、エストラゴンなどのハーブを束にしたブーケガルニ。

文字通りハーブのブーケです😋🍴

最近、お助け料理のポトフに入れてます‼

ポトフって簡単で栄養とれるからすぐ作ってしまいます🐤

これまでコンソメとローリエと塩コショウで味付けしていたのですが、

ブーケガルニを加えると、本当に味わいが深くなるのです😆少しリッチなポトフに🎵

カレーやラタトゥイユにも合います❤

ぜひぜひお試しください☺


こちらは成○石井さんで買いました✨
お茶パックにすでにハーブが入っていて、煮込む前に、お鍋にいれて、ある程度煮込めたら取り出すというお手軽なものです🎵

こちらは、ローズマリー、ローレル、サボリ、オレガノ、バジル、パセリ、フェンネル、マジョラム、タイムが入ってますよ😉

今年はハーブを使ったお料理を色々試してみようと思ってます🎵

2016年の抱負～丁寧に前に進む～

あけましておめでとうございます😊

先ほど朝7時からヨガ教室で太陽礼拝108回をしてきました❗

昨年は本当にありがとうございました。

初めて出会った方もブログで関わりあえた方も、これまでに出会ってお世話になった方も本当に感謝です。

沢山の方に支えていただきました。

2015年は、結婚に始まり、ハーブ&紅茶の養成コースなど、新しいことを沢山始めた年で、とにかく楽しい1年でした✨
少し慌ただしかったかなー。

2016年は、人、物、心を大切に、丁寧に前に進んでいこうと思います❗

アロマやハーブ&紅茶、ヨガの勉強を深く学ぼうと思っています。

自分に厳しく、人に優しく。

でも自分のメンテナンスを忘れずに。

今年もよろしくお願いいたします🐤

ブログ更新せずだったので写真たまっています❗

12月30日
オランダから帰省した友人と夜中まで餃子パーティー🏡

(私手作りのサングリア)

12月31日
近くの親子カフェ(ももカフェ)で集まった方たちとおせち作り。子供が自由に遊べる空間が2階にあり、1階で大人が料理。ここを始められた店主さんも3人の小さなお子さまが😊
こういう場所を作ってくれてお母さんたちはきっと助かっているんだと思います🐤

(もず精進という地域の伝統的なおせち作りです)

1月1日
旦那さんの実家で年越し

(猫が怖かった私が触れるようになりかわいいと思えるのは昨年の大きな進歩)

私に実家にも帰ったり親戚と会ったりで、あっちいったりこっち行ったりでしたが、

ただ集まって一緒にご飯をわいわい食べるだけですが、楽しい時間を今年もまた送れたらいいなーと思います🎵