臨月には、身体の血液の量が約1、5倍になり、
大きくなった子宮が骨盤を圧迫して下半身の血流が悪くなります💦💦
そりゃあむくむ💦
外は暑いけど、妊娠中は特に室内で動かないでいることが多く、
意外と冷えてます💦
冷たいものを飲みたい食べたいのをグッと我慢して
(アイスが好きな私にはほんとに難しい、、)
温かいものをチョイスしましょう😊
(私も頑張ります～！)
今日はネトルとリンデンフラワーをブレンド。
「ネトル」
緑茶のような見た目と味わいに、ホッとします。
鉄分、ミネラルが豊富で、
血液をさらさらにしてくれ、
デトックス作用があり、
むくみにおすすめのハーブです😘
夏バテしやすいこの季節。
ご自身の身体と相談して、
身体に優しいものを摂取しましょう🐤