今年は本気でダイエット。。。
もとい、身体を改造することに決めました。
３年間の車生活のせいか、
下半身の筋肉が少ない⇒代謝が悪い⇒冷え症悪化
という悪循環に陥っているうえ、
ライター生活で運動不足も深刻なので、
時間ができつつある今、
ベリー＆ジム＆リンパマッサージ＆ラジオ波という
豪華４本立てでがんばってみることにした。
ジムだけだと続かないのは２回も経験済みだけど、
今回はジムというより、大好きなダンス系メインにして、
ついでにジムもやってくか～というくらいのスタンスに。
今までと何が違うかっていうと、
最大の違いは、会社員じゃないってこと。
これが実は最大の強み！
だって、会社員だと夜か土日しか行けなかったわけで、
どうしてもお休みは友達と会ったりしたくなるわけで。
よっぽど楽しくないと、
貴重なオフをジムに使うのが、けっこう難関だった。
でも、今回は比較的すいてる平日の午後とか有意義に使えるし、
とにかく「時間」が最大の味方。
今日は、筋トレのあとに７５分のヨガクラスに参加。
ヨガは２回目だったけど、なかなかよい！！
性に合わないかと思い込んでいたけど、
ストレッチ感覚で呼吸も整うし、続けられそうな気がしてきた！
これで、少しずつでも体に変化が出てくれば、
もっと楽しくなるにちがいない。
さらに、ジムで友達とかできるとなお楽しいはず。
週１のベリーだけじゃなかなか痩せるのって難しかったけど、
ジムは週２～３回は通うつもり。
しかもジムは私の大好きな町にあるので、
そこも大きなポイント！
帰りにショッピングとかも楽しめると思えば、
一石二鳥。
ラジオ波っていうのは、まあエステなんだけど、
これも新宿のとあるお店でリンパマッサージとセットで、
かなりお得にチケット購入できたので、
ご褒美的に通うことにしちゃった。むふ。
まずは３か月～半年を目標にがんばってみよっと。