声優たらんとする４日目

51.0

■朝
ごはん＋ごま塩
ヨーグルト＋はちみつ

■昼
ココア
おにぎり
筑前煮＋手羽先

■夜
豆腐＋納豆
ミニトマト
味噌汁
角餅
りんご
ポタージュ
蒟蒻畑


51.9



■筋トレ
腰ひねり50×３ ○
腹筋50×２ ○
足上げ腹筋10×２ ○
背筋50 ○
横腹筋(各左右)20 ○


■ダイエット
ダンスストレッチ ○
マッサージ ○


■自主練
外朗売り ○
五十音 ○
サークル50 ○
早口言葉 ○


■声優たらんとする
・自習練で滑舌の大切さを改めて実感

声優たらんとする３日目

51.1

■朝 兼 昼

パスタ

ヨーグルト

プルーン

蒟蒻畑

グミ

カロリーメイト

■夜

お疲れさん飲み会

パン

51.4

■筋トレ

腰ひねり50×３ ×

腹筋50×２ ×

足上げ腹筋10×２ ×

背筋50 ×

横腹筋(各左右)20 ×

■ダイエット

ダンスストレッチ ×

マッサージ ×

■自主練

外朗売り ○

五十音 ○

サークル50 ○

早口言葉 ○

■声優たらんとする

・進級オーディション！

失敗したー(;_;)

しかも先渡しを…！

今まで暗唱がとぶなんてことはなかったのに。。

あぁ(>_<)悔しすぎる。

どうか、

進級できますように

その後は皆で飲みに！

飲んで食べてしたうえに、

帰りに菓子パン買って食べちゃった('▽｀)

何してんだかあたしは。

しかしなぜか体重はあまり増えていなかった！

こんなことでちょっと嬉しい(笑)

結果を待つしかないもんね(>_<)

いぃ報告がきて、

そして皆にいい報告ができますように。。

声優たらんとする２日目

51.1

■朝
ごはん
納得
味噌汁
ヨーグルト＋はちみつ
りんご

■昼
りんご
角餅
ごはん＋ごま塩

■夜
大根白菜サラダ
ヨーグルト＋ブルーベリー
コーンスープ
グミ
蒟蒻畑


52.0



■筋トレ
腰ひねり50×３ ○
腹筋50×２ ○
足上げ腹筋10×２ ○
背筋50 ×
横腹筋(各左右)20 ×


■ダイエット
ダンスストレッチ ×
マッサージ ×


■自主練
外朗売り ×
五十音 ○
サークル50 ○
早口言葉 ×


■声優たらんとする
・(+д+;)





今日は、頭痛がー(￣□￣;)!!

なんで頑張ろうと思う日に限って(p_;)


言い訳かなー。。


よし、明日!!!!