体調

わたし、炭水化物食べなさすぎると、いつも足がつるのです。

最近、口内炎ができたので

食べ過ぎ飲み過ぎなのかと思って

野菜スープ生活してました。

久しぶりにお酒を飲んだら、両足つりまくり

食べ過ぎ、飲み過ぎではなく

食べなさすぎだったようです。

ダイエットとはいえ、炭水化物も適度に食べないといけません。