12月7日

もう地震よくない？？

もう一生分体感したでしょ。

地震のない国に移住したい。。。

電車も動かないし。

停電ならないからまだいいか。

そんなときでも、ちゃんとジムいったよー
今日は筋トレの日
チェスト9㌔×20回×2セット
ラットプルダウン14㌔×20回×2セット
レッグプレス18㌔×20回×2セット
アブドミナルクランチ9㌔20回
ステッパー１時間
骨盤のLesson30分

そして今日は豪雪