穏やかな暖かい一日でしたねぇ～σ(^◇^;)。。。早朝から恒例のビーチへジョギングからスタート(^-^)！ 景色を見ながらボードウォークで、のんびりストレッチ！程よく汗ばみ約2時間位で戻り シャワー～！そして今日は代々木でリハ稽古！まず歌稽古から～o(^o^)oそしてたくさんのダンスのジャンルがコラボした 振付！身体をしぼる為、たくさん着込んだから かなり汗かいたぁ～σ(^◇^;)。。。やっぱり汗かくのって気持ちいいなぁ～d(^-^) でも今日は 久しぶりにヒールで稽古受けたせいか ふくらはぎが 疲れたぁ…(>_<)バスタイムに しっかりもみほぐしておかなくちゃあ～～(；＾＾)人(＾＾；)
