おはようございます
昨日の夕方にリセットしました
体温36.65℃
前周期を振り返ってみて、
反省点・タイミングが合ってなかった
多分2日くらいずれてたかな
・夜更かしし過ぎ
・ほとんど運動をしていない
反省点を踏まえ、考えました
今周期すること・卵胞チェックで排卵日特定 ←当たり前
・排卵日付近は2日に1回タイミングをとる
・購入した「MACA ENERGY」を主人に飲んでもらう
・妊活レシピの食事中心
・とにかく毎日30分ウミヨガをする
・遅くても12時には寝る
「MACA ENERGY」は先日amazonで買いました
主人にはどうしても頑張ってもらわないといけないので
夏バテ対策にもなるみたいなので忘れずに飲ませないと
妊活レシピ本は購入済みです
というのも、毎日食事の献立を考えるのが面倒でレシピ本を買って参考にすれば、献立を考える必要がなくなるんじゃないかと期待して購入しました
ぐーたら主婦の本領発揮
今日はウミヨガもしたのでこれからぐーたらします