コメントありがとう
ございます


あたしはかわいくもないし
とくに痩せてもないです(;_;)
食欲おさえるのは、
あたし無理です
笑おさえるならガムとか0カロリーとかのもの頼ります

でもおいしいの食べるの大好きだから食べちゃいますっ


ストレスにもなるし

だから食べたいものは
朝食べます

お昼はお弁当で
だいたいおかずだけにしてたり
夜は食べるけど
時間早くして、
外食とかない限りは
そのあとも絶対食べません

炭水化物も基本的になしです

バイトの日とか
5時前に食べてから
我慢して何も食べない感じです

食べる順番も
サラダとか軽いものを
最初にとったり
しかも量を多めにしたりします

半身浴もあたしの日課に
なってるから
少しは代謝がよくなって
きたのかもしれないです


無理に食べる量減らしても
リバウンドしそうだし、
過食症までなってるなら
3食ちゃんと
とるのがいいんじゃないですか?
あと、
つけまは
あいくちゃんの小悪魔
をずっとつけてます

カラコンは
今はピーコンのです

ブラウンです

これからも更新頑張るんで
よかったら
見てくださいっ








