秋も深まり 日が暮れるのが早くなり
家に暖房器具を出し始めると
あったかい空間が愛おしくなり、
いよいよ読書の秋がやってきた📚️
今年の夏 私は心を磨く本をたくさん読みたくて
ネット動画で紹介されている本を
中古で買いあさり 読み終えては
メルカリで安く売ることを繰り返していた。
自分らしく生きるための指針や、
人生をより幸せに彩るアイデアがほしくて、
自己啓発本やスピリチュアル系の
引き寄せの法則をテーマにした
ノウハウものやエッセイが多かった
一昨年夏に[アミ 小さな宇宙人]シリーズ全巻を読んでからは、物語風の本は選ばずにいたが、
先日読み終えた[心の扉を開く最強のマジック]はスタンフォード大学の脳外科医の実話で、著者の苦しい環境で育ったことや、マインドフルネスや引き寄せの法則を紹介するページもある感動的な物語だった。
もともと自伝的な物語はちょっと面倒臭く感じていたので、苦手な脳の手術の描写や投資家時代などは飛ばし飛ばし読んだが、要所要所でマインドフルネスを、使って自分の可能性に集中したり、
少年時代に思い描いたなりたい自分の言葉を脳裏に浮かべながら、苦境を乗り越えて生きる辺りはとても面白かった。
マジックを[からだを緩める][頭の中の声を止める][心を開く][なりたい自分を描く]の４つに分けて紹介してくれていて、自分に取り入れやすく書かれている。
過ちだらけの自分に愛と許しを送り、
関わった人々に愛と感謝を語り、
ダライ・ラマの[思いやり]と[共感]について、
医学的な研究を進め、世界平和にまでつなげていくくだりは感動したし、自分の中にも同じ思いを感じた。
孤独と不安と鬱を世界に蔓延する病と書いていて、
気力と人との繋がりが足りなくなっているの懸念している。
人は人とのつながりによって生きている。
人間はお互いに協力し、
つながり合うように進化してきた。
このつながりが断ち切られると、人は病気になる。
何よりも偉大なマジックは、
自分の心の傷だけでなく、周囲の心を癒す
[共感の力]だとあり、
世界平和にまで思いをはせてあった。
いつでも大切なことを引っ張り出せるように
心のアルファベットとしてまとめてあった。
Compassion 共感
Dignity 尊厳
Equanimity 平静
Forgiveness ゆるし
Gratitude 感謝
Humility 謙虚さ
Integrity 誠実さ
Justice 正義
Kindness 思いやり
Love 無償の愛
いつも心に美しい言葉が引き出せるヒントをもらえたことや、自分の心を内観し可能性の扉を開くこと、
思いやりと共感をテーマに生きていきたいと再確認できたことに感謝しながら、
何度か感動に涙を流した自分の心に浸透させながら、
本を閉じた。
これから何度も読み返すかもしれないので、
私にとって手元に置いておきたい一冊になった。
良書に感謝！