いつもご訪問ありがとうございます🍀
marikoです(=^ェ^=)
骨盤底筋トレーニングヨガクラス🧘と、産後ママバランスボールクラス🔴でした✨
ご参加ありがとうございました。
どんよりとした空模様だけど
運動したら心も身体もカラッとするね☀️
キャプテンメイ(羊の人形)も、赤ちゃん役で参加です(=^ェ^=)
赤ちゃん可愛いかったなぁ(*>∀<*)♥️
本当役得です☀️
こうして色んな方に会えるのが幸せ✨
ママたちが自分を大切にする時間
リラックスできたり
リフレッシュできる時間になっていたら嬉しいです♥️
いつでも
どこでも
深呼吸はできます。
吐く息で肩や胸の力を手放し
身体と心が緩む感覚を大切にしてくださいね(⌒‐⌒)✨
※次回産後クラスは、キャンセル待ちとなっております。
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