こんばんは♪
Marikoです
今日は、カメイアリーナ仙台(仙台市体育館)でバランスボールクラスでした
足元悪い中、ご参加頂きありがとうございました
今日は、晴れて気持ち良かったですね
(※今日も写真撮り忘れた…(笑)前の写真です。こんな雰囲気の会場です。)
そこで、バランスボールに弾みながらたっぷりと肩甲骨周りを動かしました
血流もアップして
肩周りが楽になりますね
一人で運動するとなかなか頑張りきれない時もあるけど、こうして皆で弾んでると楽しく運動できますよね
家から一歩出てみるのも
気持ちの切り替えができていいのです
体を動かすと心が軽くなる感覚
是非体感しに遊びにいらしてくださいね
お待ちしております((o(^∇^)o))
クラス帰りに、緑が丘にあるお友達のお店greenひるずさんにて一人ランチ
美味しかった
ボリュームたっぷり
お腹も心も満たされました
2月スケジュール☆
Marikoです
今日は、カメイアリーナ仙台(仙台市体育館)でバランスボールクラスでした
足元悪い中、ご参加頂きありがとうございました
今日は、晴れて気持ち良かったですね
(※今日も写真撮り忘れた…(笑)前の写真です。こんな雰囲気の会場です。)
赤ちゃんや小さいお子さんをもつママは…
抱っこしたり
授乳したり
オムツ交換したり
特に冬は、
コート着たりと…
肩が前にはいって猫背になりやすいのですよね
そこで、バランスボールに弾みながらたっぷりと肩甲骨周りを動かしました
血流もアップして
肩周りが楽になりますね
一人で運動するとなかなか頑張りきれない時もあるけど、こうして皆で弾んでると楽しく運動できますよね
家から一歩出てみるのも
気持ちの切り替えができていいのです
体を動かすと心が軽くなる感覚
是非体感しに遊びにいらしてくださいね
お待ちしております((o(^∇^)o))
クラス帰りに、緑が丘にあるお友達のお店greenひるずさんにて一人ランチ
美味しかった
ボリュームたっぷり
お腹も心も満たされました
2月スケジュール☆