産後バランスボールエクササイズクラスについて

Twinkle mamaby

～　　クラス紹介　　～

産後ママバランスボールエクササイズ

楽しく弾んで関節に負担をかけず、筋力と持久力を取り戻します。

出産で歪んだ骨盤にもアプローチ♬

骨盤底筋群を鍛えてマイナートラブルの解消、有酸素運動で産後独特のうつうつ感も解消して心も体も元気に

バランスボールエクササイズ＆ベビーマッサージクラス

前半は、バランスボールで弾んで有酸素運動でリフレッシュ。

後半は、待っていてくれた赤ちゃんにベビーマッサージ

☆対象年齢：二か月～あんよ前まで 　※お願い 　対象以外のお子様連れは御遠慮下さい。    今後見守り隊付きクラスも検討中です。    もう少しお待ちください。 ☆持ち物：いつもの赤ちゃん用具一式、 動きやすい服装、飲み物、バスタオル

☆お申込み・問合せアドレス　twinkle.mamaby@gmail.com

※お申込みメールには、お名前とお子様の月齢、参加希望日のご記入をお願いたします。

※尚、ケータイをお使いの方でセキュリティが強いと返信が届かない場合があります。

三日経過してもこちらからの返信が届かない場合は、もう一度メール頂ければ、お電話にてご連絡差し上げます。

また、私たちも子育て中の母で、すぐにお返事が出来ない際もありますが、何卒ご理解頂ければと思います。