ネガティブとポジティブのバランス、そのことに困っているような悩まされているような、そんな方が大勢いらっしゃるように感じます。どちらかに偏っていることに対して自己批判してしまっている、そんな自分はダメだという否定のエネルギーがまだ集合意識の中に存在しています。
本当に自己受容できている場合には、このような状況もまるごと受け入れて、どんな自分にも○をつけることができます。実際に、どんな自分でもそれは正しいのです。けれども、ネガティブ全てを排除しようとしたり、逆にネガティブの中だけで生きていこうとしたり、そういった時期が人生の中で出てくる場合があります。そして、そのように無理矢理どちらかだけで生きていこうとすると、結局は苦しさに繋がってしまいます。なぜならば、自分の中には陰と陽、その両方が存在しているからです。
バランスが取れている状態が最適なのは言うまでもありませんが、しかし、そのバランスというのは人により、そして状況により変わってくるのも事実なのです。必ずしも、半々が一番良いとは限らないのです。ネガティブに傾けているからこそ生きる力をもらえる季節や、ポジティブを見据えるからこそ無敵になれる季節など、それぞれであったりするのです。皆、無意識に、自分にとって最善になるようにちゃんとバランスを取っているのです。
ですから、あの人は否定的すぎるとか気楽すぎるなどと人を批判することを含め、自分自身に対しても厳しい目を緩めてください。最も大切なことは、己に対する評価の厳しさを改めることです。特に日本人や日本に住む人々は、優しく思い遣りがあり頑張ることができてしまう方々ですので、自分に辛辣な目を向けてしまう方が多いのです。それは正しい判断をしているようには思えません。あなたはいつでも充分にやっているのです。あなたがどんな時も人にしているのと同じように、自分に対しても温かい目で見て、優しい言葉で接すること。どうぞ、それを忘れないであげてくださいね。