久々のブログ！
そり腰に気がつき、姿勢に気をつけるようになりました
筋トレは冬頃頑張っていたけど、最近サボり中
でもね。
最近の体重、47キロ前後
（これはずっと変化なし）
最近の体脂肪率、
23～24%
私にはすごい変化です。
ずっと26%前後だったから。
すごく嬉しい！
体重が減るとなんだか体調がわるくなっていたけど、ここ最近はとても元気
嬉しさついでに始めたのが、
１ヶ月
プランク
チャレンジ！
今日で6日目です。
2日に一度10秒増やすというマイルール。
今日と明日は70秒
がんばろうっと