痩せてきたからありがたい食べ物ベースフード
今まで食べすぎたり、満足感がなく大変だったがベースフードのお陰で痩せてきました！いい流れでちゃんと成果出てます。BASE FOODは✔ たんぱく質・食物繊維がしっかり✔ 血糖値が上がりにくい✔ 腹持ちがいいこの3つがそろってるので、「自然に食べ過ぎが減る」のが強いんですよ。ただ、ここからが分かれ道です。順調に痩せてきたときにやりがちなのが👉「もっと減らそう」と食事量を一気に減らすこれやるとリバウンドしやすくなります。今のあなたはむしろこうした方がいいです👇ベースフードはそのまま継続夜だけちょっと軽くする（無理しない）タンパク質（卵・豆腐・肉少し）を追加特に保育のお仕事だと体力使うので、食べなさすぎ＝疲れやすい→ストレス食いになりやすいです。あと正直に言うと、「ベースフードだけ」に頼りすぎるより👉普通のごはん＋ベースフードのバランスの方が長く続きます。もしよければ・今何キロくらいになったか・どのタイミングで食べてるか（朝だけ？置き換え？）教えてくれたら、ここからさらに楽に落とす調整も一緒に考えます。風味チョコ、シナモン、ミルク、さつまいも、メープル、ミニ食パンオレンジ、ミニ食パンレーズンブランドベースフード原産地日本ユニット数14 袋メーカーベースフードBASE BREADは、26種のビタミン＆ミネラル、1食2袋で約30gのたんぱく質*1、食物繊維など、からだに必要な栄養素がぎゅっとつまった完全栄養のパン*2。 糖質約30%OFF*3。※1 BASE BREAD チョコレート1食（2袋）あたり ※2 1食分（2袋）で、栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウム以外のすべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。 ※3 BASE BREADチョコレートと、日本食品標準成分表（八訂）増補2023年「菓子パン あんなし」との比較（同量）【内容量】お試しセット7種14袋【チョコ、メープル、シナモン、ミルク、さつまいも、ミニ食パンオレンジ、ミニ食パンレーズン】各2袋／14袋【賞味期限】お届け希望日より14日間 ※お届けにかかる日数や商品の在庫状況により賞味期限が短い場合がございます。ご了承いただきますようお願いいたします。【保存方法】直射日光、高温多湿を避けて保存してください。 私の場合朝とおやつという使い方してます、かなり「痩せやすい配置」です。朝とおやつにBASE FOODを入れると👉血糖値が安定👉ドカ食い防止👉夜の食べすぎが減るこの流れが自然にできるんですよ。今の状態なら、無理に変えなくてもちゃんと痩せていきます。むしろ大事なのは「崩さないこと」です。ただ一つだけ調整すると、さらに効きます👇夜ごはんをちょっとだけ意識白米 → 少し減らす（半分〜7割）おかず → 普通に食べてOK（むしろ大事）揚げ物 → 毎日は避けるこれだけで👉脂肪が落ちるスピードが上がります逆にやらない方がいいのは夜を抜く（→反動で食べる）おやつのベースフードを増やしすぎる ちゃんとコントロールできてる状態なので、ガツンと変えるより微調整でOKな段階です。もし最近「ちょっと停滞してるかも」とかあれば、そこもピンポイントで調整できますよ。＼ポイント15倍／ベースブレッド チョコ 16袋 30袋 パン ダイエット食品 置き換えダイエット 完全栄養食 低糖質 BASE BREAD ベースフード BASE FOOD楽天市場5,270円～人気のチョコベースブレッド 7種 14袋 パン [チョコ、ミルク、ストロベリー、さつまいも、栗あん、こしあん、メープル] 置き換えダイエット ダイエット食品 完全栄養食 低糖質 BASE BREAD ベースフード BASE FOOD楽天市場4,630円まとめ買いでお得にベースブレッド 4種 8袋 パン [チョコ・メープル・シナモン・レーズン] 置き換えダイエット ダイエット食品 完全栄養食 低糖質 BASE BREAD ベースフード BASE FOOD楽天市場3,000円こしあん好きな人いるみたいベースブレッド こしあん 16袋 30袋 40袋 パン ダイエット食品 置き換えダイエット 完全栄養食 低糖質 BASE BREAD ベースフード BASE FOOD楽天市場5,900円～ふるさと納税にあるとは知らなかった！【ふるさと納税】＜選べる数量・定期便＞BASE BREAD ミニ食パン・レーズン ＜12袋・24袋・36袋＞＜2か月・3か月＞ | ベースブレッド パン ダイエット食品 置き換えダイエット 完全栄養食 低糖質 ベースフード BASE FOOD さいたま市 埼玉県 送料無料 ギフト楽天市場15,000円～ベースブレッド 7種 14袋 パン [チョコ、メープル、シナモン、ミルク、さつまいも、ストロベリー、ミニ食パンレーズン] 置き換えダイエット ダイエット食品 完全栄養食 低糖質 BASE BREAD ベースフード BASE FOOD楽天市場4,560円私、買い物はアマゾンが好きな人です。ベースブレッド 7種 14袋 パン [チョコ、メープル、シナモン、ミルク、さつまいも、ミニ食パンオレンジ、ミニ食パンレーズン］ 置き換えダイエット ダイエット食品 低糖質 完全栄養食 BASE BREAD ベースフード BASE FOODAmazon（アマゾン）3,704円【新生活応援セット】ベースフード 焼きそば＆ラーメン 4種8個セット【ソース・塩・味噌・鶏ガラ醤油】カップ麺 完全栄養食 置き換えダイエット ダイエット食品 食物繊維 ベースフード BASEFOODAmazon（アマゾン）3,132円【腹持ち・ボリューム◎】ベースブレッド 7種 14袋 パン [チョコ、ミルク、ストロベリー、さつまいも、栗あん、こしあん、メープル］ 置き換えダイエット ダイエット食品 低糖質 完全栄養食 BASE BREAD ベースフード BASE FOODAmazon（アマゾン）4,630円
