今日は検診

1年に１回の乳癌検診に行って来ました

1回と言っても次回エコーとレントゲンを受けて

その結果を聞くので、まだ結果はでていません。

次回の予約は１カ月近く先です

先日、お友達のプクちゃんに教えてもらった

鶏のマーマレード煮作ってみました

ほうれん草のごま和えとアボカトのサラダも

一緒に

テレビで家事えもんさんが作ってたそうです。

鶏の手羽元10本

オレンジマーマレード1瓶

醤油マーマレードの瓶に半分

水マーマレードの瓶にひたひた位

これを鍋に、入れて３０分位煮込むだけです。

プクちゃんはお料理上手なので色々教えてもらい

ます。