出産予定まであと３ヶ月くらいになりました。
お腹の中の赤ちゃんも今のところ順調に大きくなっているようで、妻の体調も安定しているので、日々穏やかに過ごすことができています。
それで、妻と話しているとやっぱり妊娠初期が一番しんどかったと言っていて、色々あったなーと思い出しました。
そこで、妊娠初期に妻が特に食べられなかったもの３選選びました。
（※この頃の食事は僕が妻にしっかりしたものをと考えて料理してました。）
第３位「白いお米」
妻いわく、炊飯器から漂ってくるお米が炊ける匂いが吐き気を促進したようで、見るのもキツかったようです。
どれくらい気持ち悪いのかをわからない僕は『お米は少しでもしっかり食べないとダメだよ！』なんて食べることを強要してしまってたけど、、、笑
白いお米よりも、少し混ぜご飯的なものにすると少し食べやすかったようです。
皆様も奥様に作る際にはやってみては？？
第２位「お味噌汁」
つわりには生姜が良いと聞いていたので、お味噌汁なら具材もたくさん入れられるし、生姜を入れても良いし栄養満点のものを食べてもらえると思って、よく作っていました。
でも、妊娠初期の妻には生姜の匂いがきつすぎたのか、逆に吐き気を感じていたようです。
お味噌汁よりもコーンスープとかスープ系の方が飲みやすいみたいです。
ここまでくるとむずい。
第１位「焼き魚」
魚介系のタンパク質はとても体に良いので、焼き魚を何度か出しましたが、見ただけで妻は吐き気を催してました。
僕はそれでも、「体と赤ちゃんのためにも少しは食べなよ！」と言っていましたが、最終的に少しキレられて終わりました。笑
普段は魚好きな妻が見るのも嫌なぐらい受け付けなかったようです。
妻の話を聞いて、ご飯に混ざってたりすれば少しは食べられるとのことだったので、僕は魚をまず一度焼いて、身をほぐしてご飯と混ぜご飯にしました。ごま油と炒りごまでと海苔なんかを入れて少しアレンジするとより食べやすくなるのでお勧めです。
妊娠初期は今まで好きだったものが、食べられなくなったり味覚が大きく変わるみたいです。
それにダメなものはとことんダメみたいなので、夫の皆さんは温かい目で見守って、妻が食べられるものを食べてもらうのが一番良いのかもしれません。
ただ、妻が好きなもの食べるとは言っても、ほったらかしにするのは良くないですよ。
こうゆうときにどれだけ妻をサポートできるかが、旦那の腕の見せ所です！！！世のプレパパの皆さん一緒に頑張りましょう！！