人生の決断で迷ったときや
暇だからエネルギーワークでも
してみようかな〜（笑）
というときの
本日のタスクです！
使い方の説明は→こちらのリンク
犬のブルブルを
真似する
まず
お水を飲んで深呼吸します
両足を少し開いて立って
背筋を伸ばします
最初に手をぶらぶらさせて
肘から下
肩から下
というようにぶらぶらの
範囲を広げて
腕全体をぶらぶらさせます
次に足も最初は足先だけ
次に膝から下
次は太ももも（難しい！）
片方ずつ足全体を
ぶらぶら揺すります
次はお腹とお尻
徐々にぶらぶらを
広げるのがコツですが
最終的には頭もひっくるめて
犬が体全体をブルブルする
あんな感じで体全体を
揺すります
これが案外難しいのですが
やってると笑いがこみ上げるかと
思いますよ
最後に
ありがとうございます
と感謝の言葉を伝えて終わりです
笑顔になったかな？
本日のタスクでした
With Love xoxoxo
May
