「不安解消CD」

朝起きて少々不安だったので以前買った
「不安解消CD」試してみました

CDの曲をウォークマンに入れいつでもどこでも聴けるようにしてます

家事をやりながら聴いたときは効果はイマイチ…ってところでしたが今横になりながらブログ更新してるだけなら効果はあるようで力抜くのがコツみたいです

穏やかなメロディーで自然と呼吸が深くなりやすく、軽い不安なら効きますね

ただ精神病治療の為のものではないので必ずかかりつけの専門医に相談してからとCD
の中身開けてから知りました｡+ﾟ(*ノ∀｀)
私は相談してませんけどw。(*´∀｀)