帝王切開から丸一日以上経過しても
地獄の痛みは変わらず💧
若干マシになった気もしなくはないけれど
マシになったのか痛みに慣れただけなのか
今朝の看護師さんは術後間もないからと
ミルトンのお水を替えてくれた...
4Lを持つのが辛すぎるから有難くて泣ける
ベッドからの起き上がり方は
1️⃣寝たままあぐらをあく
2️⃣45度くらいまでベッドを起こす🛌
3️⃣背中に両手を入れる
4️⃣逆腕立て伏せをするようにベッドを押す
のが一番楽だと気づいた
動作のコツを掴んでくると動きやすいね
時間があれば廊下に出て歩行訓練...
息も絶え絶えにプルプルガクガクしながら
歩く私を病棟の皆さんが避けてくれる
目下の目標は、
NICUまで一人で行けるようになること！
せっかく24時間出入り自由なのに
車椅子だと送迎してもらうのに気を遣う
一人で行けるようになれば気兼ねなく
面会に行ける
どうしようもないことだけど
他の部屋や分娩室から赤ちゃんの泣き声が
聞こえてくると、微笑ましいのと同時に
切なく寂しくなるよね
3時間おきにアラームをかけて搾乳
やっとシリンジで取れるようになってきた
入院まで上の娘がおっぱい吸ってたから
乳腺自体は開通しているものの量は少ない
祖母も母もおっぱい出なかったらしいから
元々出にくい家系なんだろうなー
おっぱいが出るよう心がけていることは
「温める」と「ほぐす」
体が冷えて凝っているとおっぱいが出ない
幸いホットパックを貸出してもらえたので
常時肩を温めていた
あとは搾乳前のストレッチ
1️⃣首回し 左右10回
2️⃣肩回し 左右10回
3️⃣肩ストレッチ 各左右10回（下記）
4️⃣乳房ストレッチ
乳房全体を手のひらで包み、根本から上下左右に動かす。
そのあとゆっくり円を描くように根本から回す。
体に張り付いた乳腺を剥がすイメージ。
産後の肩凝り予防にもなるからお勧め
搾乳のあとはお待ちかねの面会タイム
2人とも大きな変化はなくじっと丸まって
精一杯呼吸をしている
搾乳のときに雫を拭った綿棒を口に含ませると
チュッチュッと吸うような仕草を見せて
めちゃくちゃ可愛い
おっぱいを口腔内塗布することで、
感染症予防のほかにも
おっぱいの匂いで赤ちゃんを安心させる
効果があるそう
もうミルクが始まったようで
大体3時間おきに1mlずつ、チューブから
ミルクが注入されているらしい
すごいぞベビーズ
この病院ではドナーミルク（寄付された母乳）
の投与をしてくれるので同意書を記入✍️
母乳は壊死性腸炎などの予防とともに
早産で生まれた赤ちゃんの腸の発達を促す
作用があるそう
おっぱいの量が増えるまでの間、
ありがたく使わせていただきます
そして夫とのLINE会議の結果
二人の名前が無事決まった
未熟児医療給付金などの申請のために
早く名前を決める必要があったので
ひとまず安心
たくさん名前で呼びかけていこうっと
