3月の初めに駅伝大会に出て、
それに向けてトレーニングしたおかげで
今、自分の中での理想体重に
なることができました！
この体型を、駅伝大会が終わった後も
無理なくキープし続けるのが
今私が一番実現したいことです！！
私は身長が166㎝あるのですが、
自分が健康的に過ごせて、
持ってる洋服を一番綺麗に
着こなせると思う体重は、
52.3kg〜52.5kgの間です。
52kgだと痩せすぎだし、
52kg後半だと少し体が重いので、
細かいのですが、
52.3kg〜52.5kgの間でいるのが
一番調子も気分もいいです✨
この体重でいると、
どんな洋服を着るのも楽しみで、
毎日をただ過ごしているだけで
常に良い気分でいられるなと
気がつきました😳
この状態で居続けるためには、
ランニングを週1〜2回することと、
(週1回は必ず走り、走れる週は2回走る)
どんなにサボりたい日でも
夜のストレッチは欠かさないことが
大切です！
これから暖かくなり、
寒くて走れないことは無くなるので、
毎日いい気分でいるために
必ず走ることは心がけたいです✊
私は食事制限で痩せるのは
向いていないので、
毎日しっかり食べて、
しっかり運動するようにしています！
体型以外でも、やっぱり綺麗でいると、
それだけで気持ちがポジティブになるし
いろなことに意欲的になれる気がするので
また一つ奮発してしまいました😂
ずっと欲しかった4万円のドライヤーを
買いました〜😆
今まで1万円くらいの安いドライヤーしか
使ってなかったんですけど、
これがもう寿命な気がして、
買い換えようと思ってました。
ドライヤーは毎日使うものだし、
やっぱり良いものを毎日使った方が
自分の気分が良くなることにもつながるし、
それで髪も綺麗に乾くなら
ここはお金をかけるところだなと思い、
4万円出しました！笑
そのおかげで毎日億劫だった
髪を乾かすことが
楽しみなことに変わりました💖
朝もお気に入りのドライヤーを
使えることが嬉しくて、
いつもよりちゃんと
髪を整えるようになったので、
高いドライヤーを買ったのは
大正解でした😆✨
髪が綺麗に決まったら、
それだけで1日いい気分ですよね！
毎日の習慣を
気分良くするための工夫も
とても大切ですね❣️
あともう一つ今週は、
美容で新たなことに取り組み始めます！
休みを取って、美容皮膚科で
ニキビ跡の治療をする予定です！
写真で紹介すると少し見えづらいのですが、
こんな感じで私の両頬には、
小さなクレーターのような
ニキビ跡があるんです🥺
先月、両頬のあざの治療をした際に
美容皮膚科の先生が、
『あざが綺麗になったら、
次はこのニキビ跡が気になると思うので、
このニキビ跡もキレイにできますよ〜』
とさらりと言ってきました😳
ニキビ跡はもう諦めていて、
一生付き合っていかないといけないものだと
思っていたのに、
今の時代、治療すれば
綺麗になるなんて衝撃でした🫨
これも多分、何回か美容皮膚科に通って、
総額10万以上はかかると思うんですけど、
ここも奮発する予定です！
自分が綺麗になるためのお金は
惜しみなく使います（笑）
ニキビ跡治療についても、
料金や治療内容、治療経過など
またあらためて更新したいと思います！