こんばんは〜！！
Twilight
わし座🦅の
シャイニーオレンジ🧡✨担当！
入澤あすかです！！！！
入澤、ダイエットしてるんですが、、、
とうとう来てしまった
停滞期…😂
多分停滞期…😂
なんなら増量期←
バーベキューの後も
上手いこと、体積ふえなくてすんでたのに…
この期に及んで、増量😂
やばいやばい😅
まぁ、原因は分かってるんですけどね←
7月後半位から、1日1個アイス食べてるし、
炭酸飲んでる←
多分これが一番の原因ではないかと😅
毎日あっちかった(暑かった)、
喉すごく乾くしで、
飲まなやってけんかったし…
って言う言い訳←
ということで、8月のラスト5日ぐらい、
ほんとにダイエット関係なく
食べたり飲んだりしてました笑
台風の影響とかで
また涼しくなってきそうなので、
9月後半からまたダイエット再開(?)です！
炭酸ジュースは飲まないぞ！！
(決意)
ダイエットと言うよりも、
お米は、3,4日に1回食べていいルールだし、
仕事時のお昼ご飯はささみサラダ弁当 で、
結構ゆるゆるでやってますけどね←
元々やり始めたきっかけが、
バレンタイン、ホワイトデーで
たくさんのチョコやお返しを頂いたので、
期限内に食べちゃおうと思って、
頑張ってたら太ってたので、
ダイエット始めた感じです😂
増えた時期に比べて、
増えた分位(-3kg〜-4kg)減ってるので
まぁ成功なんじゃないかなとは思ってます←
体脂肪も2~3%減ってるし✨
好調好調✨
ですが、あと2kgは落としたくて…
そこまでの目標で頑張りたいと思います！
増量期で増えた分も
ちゃんと減らさなね〜😂
以上、入澤あすかでした！
end