時が立つのは早いもので就活を終えて一カ月が経ち、就活の記憶が失われつつあります。(物忘れが激しいため)

最近はというと、大学院生活をリスタートさせ、先生が新しい教科書を出すらしいのでそれの輪講を毎朝9時から行っているわけです。

夜型&朝の弱い自分にとってはなかなかきつい・・・・研究室を出るのが大体10時くらいで、帰りにドトールでいろいろやってたら12時とかになって寝るのは2時くらいなのでなかなかタイトなスケジュールになっています。(密度の濃い時間を過ごしているかとは別)

明日は実験を行うので明け方から出動します!

そして、本題の研究のことなのですが、私達の研究室では核融合というものを取り扱っています。

この核融合は環境・エネルギー問題に対して非常に役に立つエネルギー源として期待されているものなのですが

そのためにプラズマの状態にする必要があります。プラズマっていうのは固体、液体、気体の次の第四の状態といわれる状態のことで、超高温な状態です。特に核融合に必要なプラズマの温度は1億度にも及びます。(そしてこのプラズマ物理、核融合物理がめちゃくちゃ難しいという・・・・・w)

具体例として、星やオーロラなどもプラズマ状態でして、宇宙空間全体でみると99%がプラズマ状態とも一説では言われています(ダークマターの話は置いといて)

その中でも自分はプラズマの波についての研究をしていて、そこで1GHzの波を取り扱っていてこれは一秒間に10億回振動する波です。

こいつをプラズマに入れてあげてプラズマの状態によって波が変化して核融合に役立つ波に変化していくのですがそれをオシロスコープで見ようというわけです。特にこのオシロスコープは超高速なもので、一兆分の一秒までみることが出来ます。値段にしてベンツが購入できるほどです・・・

そんなこんなで核融合という便利なもの(どこがどう便利かは又いつか話しますw)を実現させるために日本のみならず世界で研究が行われています。

自分は別の道に進むことになると思いますが将来的にこれが実現できれば幸いだと感じている次第です。



私達は豊かになっているのか?

このような問いかけに対してどうこたえるでしょうか。

豊かさを物質的、精神的とに分けて考たとき
物質的豊かさにおいては、産業革命以降の科学技術の発展に伴い間違いなく豊かになっていると言えるのではないか。

では、精神的豊かさはどうか。これは非常に難しい。
精神的豊かさは、その人によって違うし、集団としてこれが昔と比べて豊かになったかという問題の答えはもはや導けないと言っても良いと思う。
さらにそれは、物質的豊かさに起因する科学技術の進歩によってますます複雑に変化している。
インターネットにより世界は縮まり、一個人がいとも簡単に世界へ情報を発信することを可能にした。
一昔前は、ある意味その国や地方というコミュニティで閉じた社会であったが今はオープンな世界になり、それはますます進行していくだろう。

そしてその時代の変化は個としてのあり方を変えている。
今まではあくまで集団の中の個であったものが、今では個が顕在化しているのではないだろうか。
その中で個人に求められるものは昔と比べて非常に高いハードルを有してくるだろう。
自らリスクをとり行動していくことができない人にとっては非常に生きずらい社会になる可能性は高いと思う。

特に日本においては、世界第二位の経済大国から転落し、経済はもう成熟し、後は下降していく一方にも思われる。
さらに新興国の台頭により日本の地位は相対的に下がり続ける。
そのような時代だからこそ、日本は世界で戦える個の創成していく必要があるのではないか、
それが今後私達が求める豊かさに関わっているように思えてならない。
ではそのために何が必要かと問われた時、私なら間違いなく教育と答えるだろう。

教育によって自らの豊かさをイメージしクリエイト出来る人間を育てること、これが最も重要であると考える。
学校の無料化でお金を使う前に、いち早く教育の質を上げるべきである。
資源も何もない国において、まずやるべきことは人材を創ることよりほかないだろう・・・
日本を存続させたければの話だが・・・・・


つまり何が言いたいかというと・・・・・・
北川景子の生年月日1986年8月22日
TOWAの生年月日1986年8月21日




・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ざわざわ・・・・・




それだけw
就活中、後の暴飲暴食による体重の増加・・・

とりあえず3キロくらい落として引き締まったボディの獲得を目指します※酒は飲む

ダイエットといえば、なかなか痩せることが出来ないと嘆いている人が多いですなー

しかし、痩せるための方法はいたってシンプル

消費カロリー>摂取カロリー


これを守るだけです。

つまり、消費カロリーをなるべく上げ、摂取カロリーをなるべく下げればいいわけです。

しかし、最低限必要なカロリーはあるので健康的に痩せたいならば、摂取カロリーは最低限取ることは必須です。

そこで、消費カロリーをあげるために運動をするといいですね。

消費カロリー=基礎代謝+αですので、運度をすることはαを上げることにつながります。

さらに、運動によってαを上げるのみならず基礎代謝も同時に上がるらしいので、長期的に見れば痩せにくい体の獲得につながります。

ですので、痩せたい人はまず簡単な運動から始めましょう。

しかし、なかなか運動を続けることは難しい・・・そういう人には

レコーディング

をお勧めします。

ここで記録するのは3つだけでいいです。めんどくさいなら①、②、③の順で重要なので一つでも二つでも記録してください。

①毎日の体重②摂取カロリー③消費カロリー

①はいたって簡単ですね。毎日朝体重を測定するのみです。

②も結構簡単。今や外食するとカロリーは必ず表示されているし、なくてもネットで大体の数字が公開されています。食べたもの、飲んだもの全てチェックしていきましょう。ここではあまり神経質になる必要はなくおおまかな数字で大丈夫です。あくまで、自分がどのくらい摂取したんだっていうことが分かればいいので。

③の消費カロリーは基礎代謝と運動によるカロリー消費の和で表わされます。なので、基礎代謝を体重計なので測れるものがあるので測定してください。けど安い奴だと正確な値は出ないのでどっかいい機械おいてるとこで測るといいと思います。まあどっちにしろ正確な値はでないと自分は思ってるんでw基礎代謝はそこまで意識しなくてもいいです。ただ運動した場合はしっかりどのくらい消費したかだいたいでいいので記録してください。

でこの3つの情報をどうするのかっていうところなのですが、

これらをグラフにし可視化します。

横軸を時間軸で縦軸に毎日の体重と(摂取カロリー)ー(消費カロリー)

をプロットしてください!

これをすると

自分の体を知る

ことができます。①、②、③の関係性です。これは、あくまで個人差があるので理論通りにはならないことが多いと思うのでそれを知るうえで非常に大切なことです。このような場合に体重が上がったり、さがったりするということを知ることは、体重管理において最も大切といっても過言ではありません。

これは相手と戦う時に、事前に相手をしっかり調べて戦いに臨むっていう感覚と同じような感じですねw

そして体を知るだけではなく、モチベーションアップにつながります。

体重が下がっていくことを感じることが出来きすとともに、続けていくとこのような場合だと体重は下がるだろうという推測も出来るようになってくるのでゲーム感覚で楽しめます。

まあ私のダイエット理論はこんなところです。w

あ、長くなってしまったwあくまで素人意見なので鵜呑みにしないようにー

しかし、この場合はダイエットの例ですが、このような方法論を独自に確立させることは何にでも応用可能です。

つまり、

ほしい結果があってそのためにはどうすれば良いか

のように目的から逆算してそれを達成するための自分なりの方法論を確立させること、これをすることで目的に最短時間で到達出来ると考えています。

むやみに目の前のことをがつがつとりくんでも、知らないうちに違った方向へいったり、すぐ挫折したりする可能性も高いと思いますねぇ・・・・。

あっダイエットの話からずれてきた、じゃあ唐突にこのへんで終わりますww
つい最近BSジャパンでの、元2ちゃんねる管理人、ひろゆきと経済評論家、勝間和代さんとの対談模様です。


http://www.youtube.com/watch?v=gqduJqJuQUs
http://www.youtube.com/watch?v=kyxMpFuInSk
http://www.youtube.com/watch?v=uwlKyWP1n2g


どう見てもカツマーが持論を押し付けてるだけににしか思えない。
正直、ここまで議論が成立しないとは・・・

ここでのカツマーに対して一番気にかかることは、
自分の価値観を正しいと思っているように見えるとこですかね。
あえて見えるとぼかしたのは、本当のところは本人にしか分からないとこなので一応。
知識量は多分にあると思うけど、自分が言うのもなんだけど本質が見えてないなぁと思います。

その点、ひろゆきは、頭がいいな~と思いました。
気になってほかの動画もみてみたけどなかなか面白い方です。
ちょっと世間的に見れば変わり者でしょうが面白いのでおっけいw

あ、念のために言うとアンチカツマーではないです。
むしろ本は結構読んで、なかなかためになることもあったので印象はそこそこよかったのですが。
本で文字情報として取り入れるのとは、違いましたねぇ
もっと多様な価値観を認める素直さが必要だと思いますねぇ、まぁどうでもいいけどw