裁判の傍聴してきました～。
と言うのも、ある集まりの関係で裁判所を見学する機会があって、参加してみた。
実際の裁判はドラマで観るそのままの配置。
実際、被告人が入廷したときに手錠と腰ひも(だっけ？)を付けられてるのがちょっと可哀想だった。
けど、悪いことしてしまったんだから、仕方ないんだろうけど。
傍聴してて色々考えたな……ホントにいい勉強になりましたっっ!!
その後は、お友達とランチ。
寒かったんで、五目タンメン
味はまあまあ。今日も寒かったー。
はやく暖かくなってほしい～
春が待ち遠しいなあ。
お友達に先日の義母との腹立つことを聞いてもらってんだけど。
彼女の義母さんもキョーレツなんだけど、
流せてる。
なんでー？って聞くと、「腹立つのがバカらしい」って
そーだよね。
腹立つって思ってるだけで
エネルギーの消耗
負の感情は自分にとってマイナス
そのおかげで、関係ないとこに影響出ちゃうことも……
だったら……
楽しいことに焦点当てて、機嫌よく過ごした方がいい(「機嫌よく過ごしなさいよ」ってもたいまさこが言う映画あったな)
じぶんにとっても
自分の周りにとっても
そっちがいいに決まってる
そうだ、今まできついほうを選んでたんだ、私が。
自分であえてきついほうを選んでた。
ああーーー
そうよね～
こんなふうにちょっと気付くようになれたのは変化なんじゃないかな。
うん、
私、なかなかいい
なかなかいいってとこに目を向けよっと……
けど、気付けるようになったのは他ならぬ私の周りに居てくれる人たちのおかげなんだよね。
好きな人も苦手な人も全部含めての人たち。
周りの人たち、もの、ことがあって初めてわかるんだなあ。
ありがたいことよね。
感謝しないといけないと思う。
それと、今日も憶測したなぁ。
この人、私のことキライなんだ……って
ああ、マイナス思考
で、ふと話しかけられて嬉しくなってホッとする。
これ、やめよ!!
自分からいこう‼
話しかけてみよう、次回は自分から!!
なんか、小学生みたいだな、私
けど、これが42歳、私の現実
自分から変わらないとね
うん、やっぱり、
感謝と謙虚とつくり笑いキャンペーンだね、今年は
