シリコンバレー式ダイエットをながら的に14日目……結果と炭水化物に関して

こんにちは。


寒いですね、ホントに。

でも、そんな季節だからこそダイエットにはもってこい、らしいことを噂で聞いたことがあります。

自身の体温を上げる為に多くのエネルギーを使うとかなんとか……。



では、本題。

今、体重は67.5kgです。
前回（先週の金曜日）より0.5kg増えてしまいました。
原因は明らかです。

まあ、炭水化物の取りすぎでしょう。
今週は仕事の関係上、どうしても炭水化物を沢山取らざるを得ない状況だったので……。

沢山取った日→体重増
今まで通り→体重減

この関係がはっきりしたので、これはこれである意味良い１週間だったと思ってます。



来週は何を書こうか未定ですね。
毎日、体重と体脂肪率を記録するのもいいとは思いますが、どうなんでしょうね。

とりあえず、試験的に記録を付けていきましょうか。