☆酵素置き換え6日目☆

朝.酵素
   コーヒー

昼.酵素
   パイナップル1/4?

夕.さつまいも1本
   ケーキ
   アーモンド

夜.海老パスタ1/2
   マルゲリータピッツア1/2
   カフェラテ

住んでるとこの隠れ家的イタリアンで初外食～おいしかった
もっと探して色々行きたいな～

しかし今日はずっと謎にｲﾗｲﾗしてしまったなぁ(T_T)哀しい
そして食べ過ぎたので、明日調整しよ♪
あー美味しかったヽ(o´∇`o)ﾉ

☆酵素置き換え5日目☆

朝.酵素
   野菜ジュース

昼.サラダ
   グラタン
   
間食.カフェラッテ

夜.酵素


仕事疲れた
ここ一ヶ月丸１日休みがないのです。
人といても会話するのも疲れる。。
やばい。。早く休みたい(´;Д;` )
今日はウォーキングしません。

明日は夜は外食！楽しみだあ

☆置き換え4日目☆

朝.酵素
   お土産のおせんべ
   納豆ご飯
   ｺｰﾋｰ

昼.サラダ
   三色弁当
   
夜.酵素


朝、お腹すいて食べちゃった
でも、なんか胃が小さくなった気がするな～。思い込みかな

とりあえず今からウォーキング行ってこよ！

１週間単位で、体重変化のせる！
がんばるぞ...ゆる～く...笑