母親学級

今日は、２回目の母親学級でした～

今日は２人しか参加者はいなくて、ちょっとビックリしたけど、１つ１つ丁寧に聞いてもらえたりしたのでよかったかも私の産婦人科は、ソフロロジー法という分娩方法でした。とにかくリラックスして、陣痛は痛みじゃなくて赤ちゃんに会える喜びと感じましょう自分がリラックスして体をほぐすことにより、赤ちゃんがすこしでも早くおりてこれるようにしっかりイメージすることが大切なんだそうです。

呼吸方法も沢山練習しました。目をつむって、花びらが１枚１枚開いていくイメージ、波が満ちたり引いたりするイメージ・・・リラックスできる曲に合わせてイメージを膨らませながら呼吸するんですが、お昼ご飯を食べたばかりだった私。かなりの睡魔が襲ってきて、意識がとんでいったりしてました

実際は、それどころじゃない痛みになるんだろうけど、毎日この音楽に合わせてイメージと、呼吸の練習に励みたいと思いますっかわいいチビさんのために・・・

あと、午前中に近所のママさんたちのお茶会に参加してきました。小学生のお母さんから１歳のお母さんまで６人で集まったんですけど、それぞれの悩みとか楽しい話とかできて、かなりの気分転換になりました心も元気に凹み気味で、行くの迷ってたけど行ってよかったぁまわりに翻弄されない自分になれるようにがんばろっと

一人ほわわ～んと浸っていると、旦那さんからメールがめずらしや!!

２３日まで、オリオン座流星群？が見れるらしくて、風邪気味だけど旦那さんと見たいなぁ・・・って思ってたけど、言えなかったんです。でも今朝、見送りして思い切ってメールしてたんです。

「一緒に見れたらいいな」って。その返事がでした

「風邪ひかないようにして、一緒に見よう」

でしたこのタイミングのよさに、またまたうれしくなりました

昨日はあんなに落ち込んでたのに、日々人の気持ちはかわるんだな～。としみじみ思いました